fbpx

Dana Zwierstra

‘Tegen beter weten in bleef ik doorgaan’

‘Ik kon ineens niets meer’ is bij mij niet van toepassing. Niet nu en dat is het ook nooit geweest. Het zal me ook niet overkomen. Wat ik wel kan zeggen is dat je geest sterk is, zowel in...

Over de auteur

Dana woont samen en is adviseur bemiddeling voor diverse gemeenten waar zij mensen met een bijstandsuitkering naar werk bemiddelt. Ze is herstellende van een (beginnende) burn-out en wil graag het taboe over overspannenheid/ burn-out door (werk)stress doorbreken.
1 BLOG

Afkicken van een drugsverslaving en clean blijven tijdens de coronacrisis: 3 tips van deskundigen!

Afkicken van een drugsverslaving vraagt om ontzettend veel discipline. Bovendien kom je jezelf tijdens de weg naar echt clean zijn meerdere keren tegen. Misschien...

Top 10 MindFulness boeken

Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden...

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...

Koester je hobby

Koester je Hobby Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken? Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...