fbpx

Jan Oak

‘Er knapte iets terwijl ik thuis op de bank zat’

Het is voorjaar 2001 en ik zit al een tijdje niet goed in mijn vel. Mensen om mij heen zeggen dat ook aan mij te zien. 'Je werk teveel man', is een veel gehoorde opmerking. Eerlijk gezegd weet ik...

Over de auteur

Jan (1962) werkt als 'Specialist Bewaken & Beveiligen' bij de Nationale Politie en is tevens ondernemer als Networking Professional. Is gehuwd, vader van 2 kinderen en inmiddels apetrotse opa van een kleinzoon.
1 BLOG

Top 10 MindFulness boeken

Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden...

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...

Koester je hobby

Koester je Hobby Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken? Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...

Stress in coronatijd leidt mogelijk tot meer alcoholisten

Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...