fbpx

Ronald Nico

Duizeligheid: oorzaken en oplossingen

Alles draait, je ziet sterretjes en vlekken voor je ogen en het voelt alsof je gaat flauwvallen... Hoe komt dit allemaal? In deze blog lees je alles over duizeligheid. Eerst leggen we uit wat duizeligheid precies is en wat de...

Stemmingswisselingen: oorzaken en oplossingen

Stemmingswisselingen misschien heb je het volgende wel eens mee gemaakt? Je bent op een verjaardag, voelt je moe en neemt geen deel aan gesprekken. Ineens komt er een lachkick naar boven en rollen de tranen over je wangen. Je...

Angststoornis: oorzaken en oplossingen

Angststoornis je hoort er veel van, iedereen voelt wel eens een beetje angst. In de meeste gevallen is dit ook normaal. Maar wat als deze angst zo heftig is dat je er gezondheidsklachten van krijgt? Lees in deze blog...

Dissociatie: oorzaken en oplossingen

Ben je ook weleens dagdromend naar huis gereden zonder dat je je daarna eigenlijk nog iets van de reis kon herinneren? Dit wordt het poldermodel genoemd en is een vorm van dissociatie. In deze blog gaan we daar dieper...

Geheugenverlies oorzaken: wat is de invloed van stress?

Benieuwd naar geheugenverlies oorzaken? Het verlies van geheugen kan door verschillende redenen komen, waaronder door stress. Daarnaast kun je daar mee te maken krijgen na een hartinfarct, in de overgang of bijvoorbeeld na een ongeluk of door overmatig alcoholgebruik. De...

Stress verminderen – 30 tips

Teveel stress is ongezond en zorgt voor een lagere kwaliteit van leven. Er zijn drie manieren om met stress om te gaan. Tips om stress uit je leven te bannen zijn niet beschikbaar. Stress zorgt ervoor dat je optimaal...

Jeuk: oorzaken en oplossingen

Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door kort te krabben de jeuk snel verdwijnt. Toch zijn er ook verschillende vormen van jeuk, waarbij krabben niet de oplossing is. In deze blog bespreken...

Trillend oog en wazig zien: last van oscillopsie?

Last van een trillend oog en wazig zien? Dit kan oscillopsie zijn, een vervelende aandoening die er in meerdere soorten is. De naam van de aandoening bestaat uit de Latijnse termen voor ‘trilling’ of ‘beving’ en voor ‘zien’. Het...

Stress symptomen: het complete overzicht

Stress symptomen ontstaan uit overbelasting. De stress symptomen kun je zien als een waarschuwing van je lichaam en je brein. Tijdens een korte periode van stress zullen de symptomen meevallen en snel weer verdwijnen. Wanneer er sprake is van...

Cortisol: het anti-stresshormoon

Cortisol staat ook wel bekend als het (anti)stresshormoon. Wat is dit eigenlijk, welke schadelijke gevolgen heeft dit bij een te hoog niveau en hoe kun je dat zelf verlagen? In de lange periode dat ik overspannen was heb ik...

Over de auteur

Ronald Nico (1985) is ervaringsdeskundige. Hij kreeg een burnout toen hij 27 jaar was. Ronald heeft door zijn eigen burn-out te analyseren veel kennis opgedaan. Hij baseert zijn artikelen op wetenschappelijk onderzoek. Hij is van nature (met respect) skeptisch als het gaat om alternatieve behandelingen. Hij heeft tientallen boeken over burn-out, stress en de combinatie met gezond leven gelezen. Ronald heeft ook diverse artikelen geschreven voor andere media en verscheen in dagblad de Metro. Ronald is de initiatiefnemer van Stressplein.
69 BLOG