Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband staan met de gezondheid als het werk. Stress is uiteraard nooit goed. Zeker langdurige stress...
Werkstress Ken je dat? Alle ballen in de lucht proberen te houden? Werk, prive en alles wat erbij komt kijken. Nergens tijd voor en je hebt het idee dat je leven voorbij vliegt.
Dit zou kunnen duiden op stress en...
Bij stress en burn-out denken mensen vaak aan volwassen mensen die een zware baan hebben. Een groep die vaak vergeten wordt zijn studenten en leerlingen. Het scholensysteem kan als een loden last op de schouders van vooral...
Sporten verlaagt stress, iedereen weet dat sporten onderdeel is van een gezonde leefstijl. Je wordt er sterker van (fysiek en mentaal) en draagt bij een veel gezonde processen in je lichaam. Verder speelt hierbij een gezond voedingspatroon...
Last van stemmingswisselingen en benieuwd waarom je daar
als vrouw mee te maken krijgt of wat je eraan kunt doen? De kans is groot dat
het te maken heeft met de invloed van oestrogeen. Het is een belangrijk
vrouwelijk hormoon,...
Fijnstof is een verzamelnaam voor vervuilende deeltjes in de lucht. Vrijwel alle menselijke activiteit levert fijnstof op: het verkeer, de industrie en veeteelt stoten fijnstof uit. Fijnstof veroorzaakt smog. Bij windstil weer hangt er een grijze of geelbruine waas...
Wanneer je in een burn-out terecht komt, moet je er vroeg of laat aan geloven; de arbo-arts. Veel mensen staan nog steeds te trillen op hun benen wanneer ze naar ‘de arbo’ moeten. De horror verhalen van weleer zijn...
Het einde van het jaar nadert en dit kan meer één ding betekenen. Het nieuwe tarief voor de zorgverzekering 2020 word bekent. Aan alle kanten vliegt de promotie je om de oren en je zult weer een...
Cortisol en stress gaan hand-in-hand. Het hormoon speelt een belangrijke rol in stressvolle situaties, al is dat niet altijd negatief. Zodra jouw lichaam stress ervaart maak je allereerst adrenaline aan, bijvoorbeeld om snel in actie te kunnen komen. Een...
Eens in de zoveel tijd komt er weer een nieuwsartikel of een onderzoek voorbij over dit onderwerp. Koud douchen zou een positief effect moeten hebben op je gezondheid. Wat is de invloed op stress?
De voordelen die genoemd worden zijn...
De redactie van Stressplein bestaat uit een groot aantal specialisten uit het werkveld. Hieronder vallen stresscoaches, mindfulness coaches, maar ook ervaringsdeskundigen.
Waarom stress bij ongezond perfectionisme op de loer ligt
Perfectionisme, gezond of ongezond? Wat is perfectionisme? Het woord verklapt het eigenlijk al een beetje. Perfectionisme...
