fbpx

Redactie

Check je werkstress

Stress laat je niet los. Zo zat ik afgelopen weekend in de sauna en sloeg tussen twee zweetsessies door de krant open die de actieweek van de overheidscampagne Check je werkstress aftrapte onder de dikgedrukte kop ‘Stressverzuim kost bedrijven...

Oorzaak narcisme: hoe ontstaat het en wat zijn de oplossingen?

De oorzaak van narcisme? Iedereen is weleens vol van zichzelf. Het is in de huidige maatschappij soms zelfs nodig, om je te onderscheiden van anderen. Sommigen slaan door in die obsessie van zichzelf. Hoe ontstaat narcisme en is het...

Mindfulness

"Mindfulness...dat is toch zweverig?" ... "ik ben nog niet gestrest of overspannen, dus nee, niets voor mij, maar wie weet"... "ik ben al mindful, ik geniet van zoveel dingen"... "ik ben wel druk, maar ik heb er totaal geen last van, zodra...

Vakantiestress verpest het vakantiegevoel: zo kun je dit voorkomen

Vakantie gaat vaak belabberd van start met vakantiestress. Op het werk moet vlak voor de vakantieperiode in ijltempo een groot aantal dossiers afgewerkt worden. Voordat je op vakantie gaat, dient tegelijkertijd nog allerlei formaliteiten zoals paspoorten en inentingen te...

Tech-burn-out herkennen en ermee omgaan

Tech-burn-out herkennen en ermee omgaan Als je in de tech-sector werkt, ken je waarschijnlijk wel iemand die een burn-out heeft ervaren. Ik hoop natuurlijk dat deze burn-out ervaring jou niet is overkomen maar misschien ben je wel getuige geweest van...

5 tips om je energieniveau te boosten

5 tips die je energieniveau een boost zullen geven   Warren Buffet zei ooit: "Kettingen van gewoontes zijn te licht om te voelen totdat ze te zwaar zijn om te worden verbroken." Miljoenen mensen over de hele wereld zitten in een...

Helpt valeriaan tegen stress en angst?

Valeriaan staat al jaren bekend als een geneesmiddel tegen slapeloosheid, angst en vermoeidheid. Het is razend populair in Europa en dat allemaal sinds de 17e eeuw. Volgens experts zou het zelfs een middel zijn tegen de behandeling van maagkrampen....

Omgaan met stress, hoe doe je dat?

We hebben allemaal wel eens last van stress. Sommige stress is positief, sommige negatief. Een gezonde dosis spanning hebben we allemaal nodig, zo af en toe. Gezonde stress houdt je immers scherp. Maar als stress negatief is, kan het...

Afkicken van een drugsverslaving en clean blijven tijdens de coronacrisis: 3 tips van deskundigen!

Afkicken van een drugsverslaving vraagt om ontzettend veel discipline. Bovendien kom je jezelf tijdens de weg naar echt clean zijn meerdere keren tegen. Misschien ontdek je zelfs dingen over jezelf die je nooit hebt geweten. Of problemen en ervaringen...

Top 10 MindFulness boeken

Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden aangescherpt. We gaan soms 1 meter vooruit en 1,5 meter achteruit en dat vergt veel...

Over de auteur

De redactie van Stressplein bestaat uit een groot aantal specialisten uit het werkveld. Hieronder vallen stresscoaches, mindfulness coaches, maar ook ervaringsdeskundigen.
46 BLOG