fbpx

Redactie

Relaxen na een lange dag op werk

Je kent het gevoel wel dat je na een lange dag op werk stressen thuiskomt en dan wil je niets meer dan even tot rust komen. Hier zijn een paar tips om het beste te maken van de rest...

Voor als het je allemaal even te veel wordt…

In het dagelijkse leven krijgen wij allemaal te maken met stressvolle situaties. Ingrijpende veranderingen of aanhoudende druk op het werk of in de privé-situatie kunnen veel energie vergen. Soms is de aanleiding duidelijk, maar het kan ook voorkomen dat het gevoel uit...

Van lichte stress naar mindfulness

Stress! We hebben er allemaal wel eens last van. Tijdens een drukke werkdag, het draaiende houden van je gezin, met de voorbereidingen van een vakantie en ga zo maar door. Zo nu en dan stress, een opgejaagd gevoel, is...

Gestrest door de straling van je smartphone?

Wij kunnen gestrest raken door de straling van de smartphone. Dat stellen de Amerikaanse wetenschappers M. Pall en M. Blank. Niet alleen de manier waarop wij met de smartphone omgaan, maar ook de straling afkomstig daarvan is een bron...

Burn-out melden bij een sollicitatie?

Na een broodnodige time-out ben je weer helemaal klaar om te solliciteren! Maar hoe ga je om met vragen over je burn-out? Moet je dit vertellen of kun je het beter geheimhouden? Je merkt helaas dat de burn-out je...

Meditatie: ontspanning door oefeningen

Bij meditatie wordt al vrij snel gedacht aan zweverig, vaag, saai of nutteloos. Maar wist je dat meditatie heel goed kan helpen bij het ontspannen en rust geven van je lichaam en goed is voor zelfontplooiing? In deze blog...

Persoonlijkheidsstoornis: oorzaken en oplossingen

Heb je soms weleens het gevoel dat je een strijd voelt in jezelf? En vind je het moeilijk om aan te geven waar deze strijd precies vandaan komt? Dan bestaat er een kans dat je last hebt van een...

Over de auteur

De redactie van Stressplein bestaat uit een groot aantal specialisten uit het werkveld. Hieronder vallen stresscoaches, mindfulness coaches, maar ook ervaringsdeskundigen.
37 BLOG