Krijg je meer stress, spanning en druk te verwerken dan je aankunt, dan kun je overspannen raken. Duurt dit langer dan zes maanden en voel je je geestelijk en lichamelijk totaal uitgeput? Dan spreek je van een burn-out. Een burn-out is (mogelijk) het gevolg van een kortsluiting tussen gevoel en verstand. Gevoel en verstand zitten niet meer op één lijn en botsen. Hierdoor kun je fysieke en psychische klachten ontwikkelen. De combinatie van genetische aanleg, karakter en omgevingsfactoren bepaalt hoe gevoelig iemand is voor een burn-out. Mensen die er gevoelig voor zijn hebben vaak de neiging om in tijden van stress juist door te gaan. Zij kennen hun eigen grenzen niet.

Passie, echte aandacht en doelgerichtheid zijn kenmerkend voor BoFit en iedereen die hier werkt. Wij zijn een landelijke organisatie met ongeveer 35 burn-outcoaches en medewerkers. We geloven sterk in wat we doen en zetten ons dagelijks in om de kwaliteit binnen BoFit hoog te houden. Je komt naar BoFit toe als je niet alleen van je burn-out wilt herstellen, maar ook een gezonde en sterke basis wilt creëren voor de rest van je leven. Niet alleen met je hoofd, maar ook met je lijf. Een duurzaam herstel en volledig arbeidsgeschiktheid dus, dat is waar we bij BoFit voor gaan.

Je gevoel, verstand en lichaam zijn uit balans. Helder en systematisch denken en emoties verwerken lukt niet goed meer. Je hebt geen energie en kunt last hebben van allerlei klachten, zoals hyperventilatie, angst en paniek, en depressieklachten.

Symptomen van burn-out kunnen zijn: Minder zelfvertrouwen; Vermoeidheid; Cynisme; Snel huilen, snel boos; Slechte concentratie; Slecht slapen; Lusteloos; Hartkloppingen; Veel piekeren; Veel of juist weinig eten; Hoofdpijn en buikpijn; Hyperventilatie; Sociaal contact uit de weg gaan.