Acupunctuur bij stress
Het is algemeen bekend dat stress schadelijk is voor de gezondheid. Maar wat doe je er dan aan? Juist, acupunctuur! In dit...
Duizeligheid: oorzaken en oplossingen
Alles draait, je ziet sterretjes en vlekken voor je ogen en het voelt alsof je gaat flauwvallen... Hoe komt dit allemaal? In deze blog...
Stemmingswisselingen: oorzaken en oplossingen
Je bent op een verjaardag, voelt je moe en neemt geen deel aan gesprekken. Ineens komt er een lachkick naar boven en rollen de tranen...
Angststoornis: oorzaken en oplossingen
Iedereen voelt wel eens een beetje angst. In de meeste gevallen is dit ook normaal. Maar wat als deze angst zo heftig is dat je...
Dissociatie: oorzaken en oplossingen
Ben je ook weleens dagdromend naar huis gereden zonder dat je je daarna eigenlijk nog iets van de reis kon herinneren? Dit wordt het...
Stress verminderen – 30 tips
Teveel stress is ongezond en zorgt voor een lagere kwaliteit van leven. Er zijn drie manieren om met stress om te gaan. Tips om...
Stemmingswisselingen bij de vrouw: het effect van oestrogeen
Last van stemmingswisselingen en benieuwd waarom je daar
als vrouw mee te maken krijgt of wat je eraan kunt doen? De kans is...
Body Stress Release
Body stress = lichaamsspanning, release = vrijmaken/loslaten
Wat is body stress release.
Elke dag worden we blootgesteld aan stress. Het woord 'stress' wordt vaak geassocieerd met...
Jeuk: oorzaken en oplossingen
Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door kort te krabben de jeuk snel verdwijnt. Toch zijn...
7 fasen van een burn-out
Burn-out, overspannen, of gewoon stress? Iedereen beleeft zo nu en dan momenten van stress. Dit is normaal gesproken geen probleem en hoort bij het...
Trillend oog en wazig zien: last van oscillopsie?
Last van een trillend oog en wazig zien? Dit kan oscillopsie zijn, een vervelende aandoening die er in meerdere soorten is. De naam van...
Stress symptomen: het complete overzicht
Stress symptomen onstaan uit overbelasting. De symptomen kun je zien als een waarschuwing van je lichaam en je brein. Tijdens een korte periode van...
Cortisol: het anti-stresshormoon
Cortisol staat ook wel bekend als het (anti)stresshormoon. Wat is dit eigenlijk, welke schadelijke gevolgen heeft dit bij een te hoog niveau en hoe...
Cortisol verlagen: hoe kun je zonder medicijnen het niveau omlaag brengen?
Jouw cortisol verlagen, maar dan zonder medicijnen, supplementen of andere producten die je daarbij zouden kunnen helpen? Met 7 handige tips voorkom je een...
Vermoeidheid – hoe krijg je meer energie?
Vermoeidheid of oververmoeidheid, iedereen heeft er weleens last van. Vaak is een (extra) goede nachtrust voldoende om weer fit te worden. Toch komt het...
Trillend ooglid: oorzaken en oplossingen
Een trillend ooglid is erg vervelend en storend. Heb je daar ook last van en zoek je naar de beste manier om dat aan...
Hyperventilatie: oorzaken en oplossingen
Hyperventilatie is een vervelende aandoening waar veel mensen wel eens last van hebben. Herken je de klachten ervan en zoek je naar de beste...
Lichamelijke symptomen door stress: waar kun je last van krijgen?
Benieuwd naar lichamelijke symptomen van stress waar je last van kunt krijgen? Sommigen spreken van hartklachten of een hartaanval, terwijl anderen last krijgen van...
Geheugenverlies: oorzaken en oplossingen
Iedereen vergeet weleens wat. Maar wat als je geen idee meer hebt wat je vorige week gedaan hebt? Of als je personen die je...
Trillend oog voorkomen: 5 oplossingen om de oorzaak aan te pakken
Last van een trillend oog en benieuwd naar de oorzaak? Of beter nog, naar oplossingen zodat je er minder last van zal hebben? We...
Stemmingswisselingen voorkomen: 5 handige tips
Stemmingswisselingen voorkomen? Ze komen voor bij mannen en bij vrouwen. Iets waar je gelukkig wat aan kunt doen. We zetten een paar handige tips...
Cortisol meten: doe thuis een speekseltest en luister naar je lichaam
Jouw cortisol meten en er thuis voor zorgen dat je jouw bloedwaarden kunt inschatten? Je kunt gebruik maken van een cortisol speekseltest, maar beter...
Cortisol: wat is het en welke functie heeft het?
Een cortisol test doen? Het is belangrijk om goed te weten wat het hormoon doet en hoe je ervoor zorgt dat je er in...
Stress symptomen: lichamelijk, psychologisch en cognitief
Last van stress symptomen of op zoek naar handige tips om die te herkennen? De symptomen van stress kunnen zich op allerlei manieren kenbaar...
Hoge bloeddruk: oorzaken en behandeling
Een hoge bloeddruk of hypertensie kan leiden tot hart en vaatziekten. Ruim 30% van alle volwassenen heeft in meer of mindere mate last van...
Powernap houden: hoe kun je dit het beste doen?
Wil je overdag productief blijven, maar krijg je vaak last van een middagdipje? Ga powernappen! Het werkt beter en is gezonder dan een kop...