fbpx
hoofdpijnMigraine-burnout-stress-stressplein

Hoofdpijn: oorzaken en oplossingen

In Nederland heeft 4 procent van de mensen dagelijks last van hoofdpijn. Meestal heeft hoofdpijn geen ernstige oorzaak. Het kan wel in zulke mate en...
Buikpijn-burnout-stress-stressplein

Buikpijn: oorzaken en oplossingen

Iedereen heeft weleens last van buikpijn. Er zijn echter verschillende vormen van buikpijn met verschillende oorzaken. In deze blog leggen we je uit hoe buikpijn ontstaat...
hartkloppingen

Hartkloppingen: oorzaken en oplossingen

Hartkloppingen komen bij veel mensen voor en zijn erg hinderlijk. Herken je de klachten en zoek je naar de beste manier om dat aan...
Tinnitus-burnout-stress-stressplein

Tinnitus oorzaken en oplossingen: dit kun je eraan doen

Last van oorsuizen en benieuwd naar veel voorkomende tinnitus oorzaken? Maar liefst 1 op de 10 heeft wel eens last van dit type klachten....
assertiviteit-burnout-stress-stressplein

Assertiviteit – Hoe word jij assertief?

Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen? Doe je vaak dingen tegen je zin? Misschien ben je dan niet assertief genoeg. In deze...
hoofdpijnMigraine-burnout-stress-stressplein

Migraine: symptomen, oorzaken en oplossingen

In Nederland heeft 1 op de 6 mensen last van migraine. Daarmee is migraine een serieuze aandoening. In deze blog lees je alles over migraine....
NLP

NLP – Neuro Linguïstisch Programmeren

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het heeft op heel veel zaken betrekking, maar vooral op de ontwikkeling van jezelf. Hierdoor ben je ook...
Concentratieproblemen-burnout-stress-stressplein

Concentratieproblemen: oorzaken en oplossingen

Moet je steeds opnieuw vragen hoe laat die afspraak ook al weer is of hoe iemand heet? Misschien heb je dan wel last van...
Verslaving-burnout-stress-stressplein

Verslaving en stress: oorzaken en oplossingen

Dat je snel een sigaret pakt als je gestrest bent, is algemeen bekend. Maar hoe stress precies een verslaving tot gevolg heeft, weten de...
Partner Burnout

Partner burn-out; hoe ga je daarmee om?

Als partner van iemand met een burn-out kan je het behoorlijk zwaar hebben. Het is niet eenvoudig om toe te kijken hoe iemand lijdt...
Slapeloosheid-burnout-stress-stressplein

Slapeloosheid: oorzaken en oplossingen

Heb je weleens van nachten dat je maar niet in slaap komt en dat niets helpt? Een kwart van de mensen heeft last van...
Relaxed stress

Cognitieve gedragstherapie bij stress

Heb jij stressgerelateerde klachten en wil je weten wat je ertegen kunt doen? In deze blog lees je hoe cognitieve gedragstherapie je kan helpen. Eerst...
Stress test

Test stress

Test stress en je weet een stuk beter hoe je ervoor staat en of je maatregelen moet nemen om je stressniveau te verlagen en...
Piekeren-burnout-stress-stressplein

Piekeren: oorzaken en oplossingen

Iedereen ligt weleens wakker van een gedachte. Bij veel mensen slaat dit echter door en noemen we het piekeren. In deze blog leggen we...
Reiki

Reiki

Reiki betekent letterlijk (Rei) universele (Ki) levensenergie en komt oorspronkelijk uit Japan. Deze universele levensenergie stroomt in alles wat leeft. Om te kunnen leven...
Mindfulness

Mindfulness

"Mindfulness...dat is toch zweverig?" ... "ik ben nog niet gestrest of overspannen, dus nee, niets voor mij, maar wie weet"... "ik ben al mindful, ik geniet...
Hartcoherentie

Hartcoherentie bij emotie- en stressmanagement

Het hart en met name de hartcoherentie speelt een belangrijke rol in hoe wij functioneren en het heeft invloed op het gevoel van ons...
Living Inquiries

Living Inquiries

Omarm stress en je medemens met Natuurlijke Rust en de 'Living Inquiries' van Scott Kiloby. Wat als stress goed voor je zou zijn? Zou...
Stoelmassage

Stoelmassage

Waarom een stoelmassage? Heb jij ook een druk leven en gun je jezelf te weinig tijd om te ontspannen? Blijven telefoon, tablet, computer en...
EFT

EFT, Emotrance en stress

Tijdens stress vinden er in het lichaam een veelvoud aan fysiologische processen plaats onder invloed van de Fight/flight/Freeze reacties in het onbewuste zenuwstelsel. Naarmate er...
Yoga

Yoga als stressreductiemethode

Als we aan yoga denken dan zien we al snel mensen voor ons in houdingen die voor de meeste van ons niet haalbaar zijn....