Hallucineren: oorzaken en oplossingen
Wist je dat het woord hallucineren komt van het Latijnse woord 'hallucinere'? Dit betekent "dwalend door de geest". In deze blog lees je wat hallucineren...
Overgewicht: oorzaken en oplossingen
Chips, chocolade, koekjes. Moet jouw voorraadkast er ook aan geloven na een stressvolle dag op het werk? Niet voor niets wordt in de plaats...
Wat is de invloed van vriendschap op stress?
Wat betekent vriendschap voor jou? Noem je al snel iemand een vriend? De grens tussen kennissen en vrienden is tegenwoordig lastiger te bepalen. Dit...
Mantelzorg en stress: oorzaken en oplossingen
Mantelzorgers doen fantastisch werk. Helaas hebben veel mantelzorgers het vaak zwaar te verduren door de hoge werkdruk en andere problemen waar ze tegenaan lopen....
Wat is EMDR en voor welke klachten is het geschikt?
Heb je veel last van stress door nare herinneringen en zoek je een manier om daar mee om te gaan? Wellicht dat EMDR-therapie jou...
Sporten bij een burn-out
Bij een burn-out is het belangrijk om naast ontspanning ook de nodige inspanning op te zoeken. Door te bewegen stimuleer je namelijk onder meer...
Depressie: oorzaken en oplossingen
10 tot 15 procent van de mensen maakt tenminste eenmaal in zijn leven een ernstige depressie mee. Maar wanneer spreken we over een depressie?...
Faalangst voorkomen en effectief behandelen
Faalangst wordt ook wel atychifobie genoemd. Het is een angst om te falen oftewel tekort te schieten. Hoewel faalangst zowel bij jongeren als bij...
HSP – Hooggevoeligheid: oorzaken en oplossingen
Ben je gevoelig voor indrukken en neem je gebeurtenissen gedetailleerder waar dan anderen? Dan ben je misschien wel een High Sensitive Person (HSP).
In deze...
Oorzaak narcisme: hoe ontstaat het en wat zijn de oplossingen?
De oorzaak van narcisme? Iedereen is weleens vol van zichzelf. Het is in de huidige maatschappij soms zelfs nodig, om je te onderscheiden van...
Borderline: symptomen, kenmerken en medicatie
Roekeloos rijgedrag, zelfbeschadiging, verslaving en eetstoornissen kunnen uitingen zijn van iemand met borderline. Deze brengen niet alleen jezelf in gevaar, maar ook je omgeving.
We...
Ontspanningsoefeningen voor tussendoor
Heb je veel last van spanning en stress? Ontspanningsoefeningen kunnen je helpen om fysiek en mentaal weer tot rust te komen. In deze blog...
Magnesiumtekort: oorzaken en oplossingen
Wist je dat je ernstige complicaties, zoals spierziektes en hartritmestoornissen, kunt krijgen bij een magnesiumtekort? In deze blog leggen we alles uit over magnesiumtekort...
PTSS: symptomen, oorzaken en behandelingen
Heb je iets verschrikkelijks meegemaakt en heb je daar soms nog steeds last van? Misschien heb je wel last van PTSS (Post Traumatisch Stress...
Psychose: oorzaken en oplossingen
Heb je het idee dat je dingen ziet of hoort die anderen niet zien? Dan heb je misschien wel last van een psychose. In...
Delier: oorzaken en oplossingen
Een delier kan heel vervelend zijn en veel stress met zich meebrengen. In deze blog leggen we uit wat een delier is. We bespreken...
Lage bloeddruk: oorzaken en oplossingen
Heb je weleens last van duizeligheid, zie je zwarte vlekken, of val je af en toe flauw? Misschien heb je dan last van een...
Meditatie: ontspanning door oefeningen
Bij meditatie wordt al vrij snel gedacht aan zweverig, vaag, saai of nutteloos. Maar wist je dat meditatie heel goed kan helpen bij het...
Persoonlijkheidsstoornis: oorzaken en oplossingen
Heb je soms weleens het gevoel dat je een strijd voelt in jezelf? En vind je het moeilijk om aan te geven waar deze...
Hoofdpijn: oorzaken en oplossingen
In Nederland heeft 4 procent van de mensen dagelijks last van hoofdpijn. Meestal heeft hoofdpijn geen ernstige oorzaak. Het kan wel in zulke mate en...
Buikpijn: oorzaken en oplossingen
Iedereen heeft weleens last van buikpijn. Er zijn echter verschillende vormen van buikpijn met verschillende oorzaken. In deze blog leggen we je uit hoe buikpijn ontstaat...
Hartkloppingen: oorzaken en oplossingen
Hartkloppingen komen bij veel mensen voor en zijn erg hinderlijk. Herken je de klachten en zoek je naar de beste manier om dat aan...
Tinnitus oorzaken en oplossingen: dit kun je eraan doen
Last van oorsuizen en benieuwd naar veel voorkomende tinnitus oorzaken? Maar liefst 1 op de 10 heeft wel eens last van dit type klachten....
Assertiviteit – Hoe word jij assertief?
Vind je het moeilijk om 'nee' te zeggen? Doe je vaak dingen tegen je zin? Misschien ben je dan niet assertief genoeg. In deze...
Migraine: symptomen, oorzaken en oplossingen
In Nederland heeft 1 op de 6 mensen last van migraine. Daarmee is migraine een serieuze aandoening.
In deze blog lees je alles over migraine....
NLP – Neuro Linguïstisch Programmeren
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het heeft op heel veel zaken betrekking, maar vooral op de ontwikkeling van jezelf. Hierdoor ben je ook...