"Mindfulness...dat is toch zweverig?" ...
"ik ben nog niet gestrest of overspannen, dus nee, niets voor mij, maar wie weet"...
"ik ben al mindful, ik geniet van zoveel dingen"...
"ik ben wel druk, maar ik heb er totaal geen last van, zodra...
Dankbaarheid: remedie tegen stress.
Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de
achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...
Koester je Hobby
Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken?
Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...
Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...
