Edwin
Stress tips
Ontspanningstherapie: wat is het en wat zijn de voordelen ervan?
Stress is iets heel menselijks. Het is dan ook normaal dat we zo nu en dan wel wat stress ervaren en soms is het ook weleens goed. Wanneer we stress voelen, kunnen we ons soms beter presteren of kunnen...
Stress blogs
Stress en migraine, oorzaak en gevolg?
Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een reeks van andere symptomen, waaronder misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. Stress wordt...
Stress blogs
Zonder stress op vakantie
Zonder Stress op vakantie klinkt wellicht als een vreemd combinatie. Gek genoeg blijkt keer op keer uit onderzoek dat op vakantie gaan vaak stress oplevert. Dit terwijl mensen hun vakantie vaak hard nodig hebben om uit te rusten en...
Stress blogs
Stress meten met de app store
Stress meten met app?
Wanneer je veel last hebt van stress is het belangrijk om te weten hoe hoog je stressniveau daadwerkelijk is. Op die manier kun je bepalen wanneer je rust moet nemen en kun je ook leren welke...
Stress blogs
Minder stress door app op je smartphone
Minder stress door app op je smartphone
Een app op je smartphone kan in 25 minuten de angst wegnemen en de stress verlagen. Dit blijkt uit recent onderzoek. De app is ontwikkelt aan de hand van een nieuwe cognitieve benadering...
Stress blogs
Stress beheersen door te sporten
Sporten om je stress te controleren
Stress beheersen, makkelijk gezegd maar hoe doe je dit? Iedereen weet het, maar steeds meer onderzoeken wijzen op het belang van sporten in de strijd tegen stress. Sport zorgt voor ontspanning en bepaalde stofjes...
Stress blogs
Burnout wat zijn de symptomen
Burnout wat zijn de symptomen
Burnout is een veelvoorkomend probleem in de moderne samenleving. Het treft mensen van alle leeftijden en beroepen en kan ernstige gevolgen hebben voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid. In dit artikel zullen we...
Stress blogs
Stress verslaan met mindfulness meditatie
Stress verslaan met Mindfulness meditatie, kan dat? We zien steeds vaker een groep mensen in pak verzamelt in een vergaderruimte zittend in de lotushouding. Het is een tafereel dat je meer en meer ziet in het bedrijfsleven.
De westerse wereld...
Stress blogs
Verminder financiële stress – 6 tips
Verminder financiële stress, de huidige situatie zorgt bij veel mensen voor financiële stress. De energielasten schieten door het plafond, brandstofprijzen en boodschappen worden steeds duurder. Het verminderen van financiële stress is dan ook nooit zo belangrijk dan nu.
De rekeningen...
Stress blogs
Simpele tips voor minder stress in je leven
Hoe kun je stress gaan verminderen
Stress is vaak een teken dat je "te veel op je bord" hebt. Dit wordt vaak gezegd om te illustreren dat iemand meer verantwoordelijkheden, taken en andere verplichtingen heeft dan hij aankan. Als deze...
Over de auteur
Edwin (1965) is ervaringsdeskundige. Hij kreeg een burnout en of dat niet genoeg was nog een 2e keer een burnout. Uiteindelijk was dat de trigger om het roer om te gooien. Nu is Edwin MindFulness trainer maar tevens ACT en NLP trainer. Mede auteur van MindFulKompas. Alle ervaringen die hij heeft opgedaan in zijn 30 jarige ondernemerschap brengt hij in de praktijk bij de diverse trainingen en coach trajecten. Edwin is eigenaar van Stressplein.nl
13 BLOG
