fbpx

Anita Breetveld-Boots

Hartcoherentie bij emotie- en stressmanagement

Het hart en met name de hartcoherentie speelt een belangrijke rol in hoe wij functioneren en het heeft invloed op het gevoel van ons welbevinden. Het hart heeft een ritme dan voortdurend varieert. Anders gezegd de tijdsintervallen tussen de...

Over de auteur

Anita is woonachtig in Noord-Holland in de plaats Castricum, Nederland. Ze is getrouwd en moeder van een zoon en een dochter. Ze is intern-begeleider en leerkracht op een basisschool. Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze o.a. stressreductietrainingen geeft volgens de HeartMath methodiek. Ze is hiervoor gecertificeerd.
1 BLOG

Top 10 MindFulness boeken

Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden...

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...

Koester je hobby

Koester je Hobby Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken? Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...

Stress in coronatijd leidt mogelijk tot meer alcoholisten

Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...