fbpx

BoFit burn-out begeleiding en stress-management

Burn-out: ik was een kei geworden in het wegstoppen van emoties

En dan zit je ineens op kantoor in je stoel gedrukt. Letterlijk niet meer in staat om die telefoon op te nemen en iemand te woord te staan. Het was een dikke vette waarschuwing van mijn lijf: en nu...

Over de auteur

Als u een burn-out heeft of last van angst, paniek, depressie- of andere stressklachten, dan wilt u zo snel mogelijk deskundige hulp. BoFit biedt deze hulp snel en doeltreffend. Zonder wachtlijst en overal in Nederland. Onze ervaren coaches begeleiden uw herstel volgens de effectieve BoFit-methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk gecombineerd met cognitieve en mentale coaching in de natuur.
1 BLOG

Afkicken van een drugsverslaving en clean blijven tijdens de coronacrisis: 3 tips van deskundigen!

Afkicken van een drugsverslaving vraagt om ontzettend veel discipline. Bovendien kom je jezelf tijdens de weg naar echt clean zijn meerdere keren tegen. Misschien...

Top 10 MindFulness boeken

Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden...

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...

Koester je hobby

Koester je Hobby Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken? Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...