fbpx

Yvette Meinema

Yoga als stressreductiemethode

Als we aan yoga denken dan zien we al snel mensen voor ons in houdingen die voor de meeste van ons niet haalbaar zijn. Soms ook nog op een fantastisch strand op Bali. Dat laatste is natuurlijk heel ontspannen...

Over de auteur

Yvette ronde in 2008 haar Yogaopleiding af en geeft sinds 2010 les. Reageer hieronder wanneer je vragen of opmerkingen hebt.
1 BLOG

Top 10 MindFulness boeken

Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden...

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...

Koester je hobby

Koester je Hobby Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken? Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...

Stress in coronatijd leidt mogelijk tot meer alcoholisten

Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...