Meditatie is inmiddels breed geaccepteerd en de meeste mensen zien de waarde van meditatie in om zo stress te reduceren. Uit onderzoek blijkt ook dat dagelijks minimaal 20 minuten mediteren helpt om je levenskwaliteit te verbeteren en om een...
Meditatieleraar Gerjan Schoemaker van meditatiecentrum Patipada geeft 6 tips om stress te voorkomen en te reduceren:
Tip 1: Leef in het NU
Als je veel stress ervaart is dat vaak een signaal dat je niet (voldoende) 'bewust in het NU' leeft....
Stress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot verminderde productiviteit, lagere kwaliteit van werk en...
Examenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijdens deze periode, wat een grote invloed kan...
Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een...
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
Ok
