Meditatie is inmiddels breed geaccepteerd en de meeste mensen zien de waarde van meditatie in om zo stress te reduceren. Uit onderzoek blijkt ook dat dagelijks minimaal 20 minuten mediteren helpt om je levenskwaliteit te verbeteren en om een...
Meditatieleraar Gerjan Schoemaker van meditatiecentrum Patipada geeft 6 tips om stress te voorkomen en te reduceren:
Tip 1: Leef in het NU
Als je veel stress ervaart is dat vaak een signaal dat je niet (voldoende) 'bewust in het NU' leeft....
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
