Gerjan Schoemaker
Stress blogs
Stilte retraites om écht tot rust te komen
Meditatie is inmiddels breed geaccepteerd en de meeste mensen zien de waarde van meditatie in om zo stress te reduceren. Uit onderzoek blijkt ook dat dagelijks minimaal 20 minuten mediteren helpt om je levenskwaliteit te verbeteren en om een...
Stress blogs
Tips tegen stress door een meditatieleraar
Meditatieleraar Gerjan Schoemaker van meditatiecentrum Patipada geeft 6 tips om stress te voorkomen en te reduceren:
Tip 1: Leef in het NU
Als je veel stress ervaart is dat vaak een signaal dat je niet (voldoende) 'bewust in het NU' leeft....
