Eva Wennekes
Stress blogs
Waarom veerkracht zo belangrijk is op de werkvloer
Veerkracht draait om het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag.
We brengen een groot deel van ons leven door op het werk en ook daar krijgen we te maken met stress en tegenslag. Stress is niet onvermijdelijk...
Stress blogs
Neem de regie over jouw energiehuishouding (en voorkom stress)
Energiehuishouding houdt in hoeveel jij aan kunt zonder in de avond helemaal uitgeput op de bank te belanden. Niet iedereen heeft even veel energie, dit is voor iedereen anders.
En om die reden is het belangrijk om te weten hoe...
Stress blogs
Dankbaarheidsdagboek
Dankbaarheid: remedie tegen stress.
Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de
achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of een goede
baan. Na verloop van tijd is dit de ‘normaalste zaak van de wereld’. Ze...
Stress blogs
Perfectionisme, gezond of ongezond?
Waarom stress bij ongezond perfectionisme op de loer ligt
Perfectionisme, gezond of ongezond? Wat is perfectionisme? Het woord verklapt het eigenlijk al een beetje. Perfectionisme is de drang om alles zo goed, al dan niet perfect, te willen doen. Perfectionisme...
Stress blogs
Stress door Social Media
Stress door social media komt steeds vaker voor. Social Media is tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons leven. En waar Social Media veel positieve invloeden heeft, is er ook een andere kant van de medaille. Social Media...
Kennisbank
Veerkracht voorkomt langdurige stress
Iedereen ervaart in meer of mindere maten wel eens stress. Opzichzelfstaand isstress ook helemaal niet slecht. Stress is belangrijk voor groei en helptbijvoorbeeld ook om beter te presteren. Na een stressvol moment is het echter wel belangrijk dat je ook...
Over de auteur
Als millennial spreekt Eva Wennekes uit eigen ervaring als het gaat om worstelingen met prestatiedrang en perfectionisme. Om haar heen ziet Eva dat ze niet de enige is met dit soort worstelingen en ziet ze steeds meer millennials de grip op hun eigen leven verliezen. Eva heeft als missie om millennials te helpen weer achter het stuur van hun eigen leven te staan. Ze is haar eigen bedrijf gestart waarin het vergroten van mentale veerkracht centraal staat. Veerkracht draait volgens haar om het ontdekken en benutten van je krachten en verantwoordelijkheid nemen voor hetgeen waar je zelf invloed op hebt.
Ze heeft een online interactief werkboek ontwikkeld “Veerkracht zonder te zweven” en ze biedt laagdrempelige online coaching aan. Wil je meer informatie? Klik dan hier: Interactief werkboek - Achieve Happiness
6 BLOG
