Sinds 2014 · 480+ artikelen

Vind je weg uit stress, burn-out en depressie

Praktische tips, eerlijke ervaringen van anderen en deskundig advies — om weer grip te krijgen op jouw mentale balans.

Bekijk de blogs →Herken je symptomen?
11+
jaar ervaring
480+
artikelen
gratis tips
NL
voor jou geschreven

Waar wil je beginnen?

Kies een onderwerp dat bij je past — we gidsen je door artikelen, tips en ervaringen.

🌿Wat is stress?Lees alles over stress, oorzaken en wat het met je doet.Lees meer →🩺SymptomenVermoeidheid, piekeren, spierspanning — herken de signalen.Lees meer →💡Tips bij stressPraktische adviezen om direct rust en grip terug te vinden.Lees meer →🤝BehandelingenOverzicht van bewezen behandelingen, therapieën en coaching.Lees meer →📖ErvaringenEchte verhalen van mensen die de weg uit stress hebben gevonden.Lees meer →📚BoekrecensiesGelezen en beoordeeld: de beste boeken over stress en burn-out.Lees meer →

Aanraders van de redactie

Vier artikelen waar lezers de meeste rust uithalen.

Alle blogs →
AanraderKom helemaal tot rust met deze 5 tipsHet is belangrijk om af en toe een moment van rust te vinden in onze drukke samenleving. Soms kan het moeil…Lees artikel →AanraderOntspanningstherapie: wat is het en wat zijn de voordelen ervan?Stress is iets heel menselijks. Het is dan ook normaal dat we zo nu en dan wel wat stress ervaren en soms i…Lees artikel →AanraderStress op de werkvloerStress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot vermind…Lees artikel →AanraderExamenstressExamenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijd…Lees artikel →

Laatste artikelen

Vers van de redactie — alles wat je nodig hebt om grip te houden.

Proin nisl metus consequat

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Zo geef je invulling aan je dag als je ziek thuis zit met een burn-out

Omdat je gewend bent om altijd druk te zijn, is de omslag naar ziek thuis zitten met een burn-out heftig. Je bent gewend om nergens tijd voor te hebben. En nu heb je alle tijd van de wereld. Hierdoor heb je de neiging om ook nu door te blijven gaan. En tegelijkertijd verveel je je vaak omdat je niet weet hoe je je dag moet indelen. Of je wilt van alles, maar er komt niets uit je handen. Met lood in je schoenen moest te toegeven dat het niet meer ging op je werk. Je bent helemaal op. En je emoties schieten

Lees meer →

Nunc vitae ipsum non leo

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Quisque faucibus laoreet eros vel

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nam elementum a velit id

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Fusce tempor mattis rutrum

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

De energiebalans van introverten en extraverten

Energiebalans, vergelijk jij jezelf wel eens met anderen? ‘Was ik maar wat vlotter om net zo snel een antwoord paraat te hebben als mijn collega’s’,’ Lukte het mij maar problemen net zo snel van mij af te laten glijden en los te laten als de anderen’ of ‘Waarom lukt het mij nou niet om te werken in een kantoortuin?’ Iedereen is anders. Je kunt op verschillende manieren naar iemands persoonlijkheid kijken. Jung introduceerde de termen introvert en extravert; persoonlijkheidskenmerken die de beide uiteinden van een energieschaal kenmerken. Waar je je op deze schaal bevindt zegt iets over hoe jij je

Lees meer →

Class aptent taciti sociosqu

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nullam eget nulla eu velit malesuada ullamcorper

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Vivamus varius ornare dui sed dignissim. Vestibulum lobortis

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nulla pretium eget lectus eget

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Maecenas ac elementum ante

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Phasellus sodales ex sed lorem euismod

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Donec pulvinar arcu placerat pretium condimentum

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Stop met anderen op een voetstuk te zetten en wees trots op jezelf!

Zet jij anderen vaak op een voetstuk? Je vind wat anderen doen geweldig en je kijkt hun op. En tegelijkertijd voel je jezelf alsof jij er niet toe doet. Je denkt vaak dat een ander het wel beter zullen weten dan jij. En dat jouw mening niet belangrijk is en die van anderen wel. Op je werk staat jouw collega te stralen op haar voetstuk, terwijl jij je het muurbloempje voelt. Zij weet precies hoe ze mensen mee moet krijgen met haar ideeën. Ze kan alles zo goed verwoorden. Zij durft wel te zeggen wat ze vindt. Je ziet wel dat

Lees meer →

Nunc malesuada quis nunc nec pretium

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Aenean porta dolor ut ante hendrerit

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nunc aliquam nunc id elit

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Integer id nisi neque cras et justo

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nam sit amet enim ut

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Sed sodales erat ac velit

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Quisque faucibus laoreet eros vel

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Morbi quis diam et malesuada

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nam sed metus sed diam tincidunt volutpat sit

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Nunc ultricies lectus nibh nec

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →

Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia

Integer quis nisl at orci feugiat lobortis quis a odio. Etiam efficitur metus ultricies nisl lacinia malesuada. Mauris ante eros, convallis vitae eros ut, congue placerat ante. Etiam metus massa, volutpat sit amet sapien ut, condimentum ultricies dui. In mauris metus, semper eu consequat eget, porttitor sed dui. Nam eu hendrerit nibh. Mauris vulputate lectus at nisi elementum, sed fermentum erat malesuada. Integer a lectus vel felis semper sollicitudin eu in leo. Phasellus eget nisi nec tortor placerat ornare vitae in odio. Maecenas ultrices efficitur sagittis. Maecenas elit nisi, placerat a leo nec, ultricies tincidunt ante. Nullam et ante elit.

Lees meer →
Lezerservaringen

Wat lezers ervaren

Een greep uit de reacties van mensen die door onze blogs een stap verder kwamen.

Dankzij Stressplein begreep ik eindelijk wat me overkwam — en kon ik mijn herstel echt in gang zetten.
SSandralezer · 38 jaar
De ervaringen van anderen op deze site gaven me het laatste zetje om hulp te zoeken. Daar ben ik nog steeds blij om.
MMarclezer · 45 jaar
Toegankelijk en eerlijk geschreven. Ik voel me hier serieus genomen, niet afgescheept met dooddoeners.
EEvalezer · 29 jaar