Soms gedragen mensen zich agressief, op straat,op het werk, of in de thuissituatie. Agressief of boos gedrag heeft een functie, mensen worden agressief of boos om zichzelf te beschermen of om hun emoties en frustraties te uiten. Maar dit...
Als jij jezelf onrealistische doelen stelt bezorg jij jezelf onnodig stress. Ben jij de hele dag druk met alles wat er gedaan moet worden voor jouw werk, jouw gezin en jouw huishouden?Je rent achter alles aan en hebt daardoor...
Hoe kun je stress verminderen door minder te verwachten? We verwachten namelijk vaak heel veel. We hebben verwachtingen van ons zelf, van anderen, van bepaalde situaties. Hoe hoger jouw verwachting is, hoe groter de kans dat het stress gaat...
Rampnieuws op televisie of in de krant leidt tot gezondheidsklachten. Als er een ramp is gebeurd zoals de vliegtuigcrash in Oekraïne, bezoeken meer mensen de huisarts, zo blijkt uit een publicatie van onderzoekers van het NIVEL in het Journal...
Wist je dat ontspanningsoefeningen helpen tegen stress? Er kan van alles spelen in jouw leven waardoor je stress kunt ervaren. Als stress voor een langere tijd een grote rol speelt in je leven, is dit niet goed voor jouw...
In periodes van stress hebben de meeste mensen de neiging om meer voedsel te eten met een hoog vet- of suiker gehalte. Dat dit soort voedsel niet bijdraagt aan goede bouwstoffen voor ons lichaam weten we ondertussen wel. Maar...
Ongeveer vijftig procent van de mensen vindt zelf dat hij of zij teveel met zijn of haar werk bezig is. Hierdoor hebben zij minder tijd voor hobby’s, kinderen en hun relatie. De Daily Mail voerde een onderzoek uit onder...
Ken je dat? Dat je soms zomaar in de stress raakt? Als je lekker ergens mee bezig bent en de dingen gaan niet zoals je dat verwacht kun je denken: “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan.” Vervolgens...
Nanda Noorlander begeleidt mensen die last hebben van stress tot burn-out zodat ze meer rust hebben in leven, zij beter functioneren en meer kunnen genieten. N-balans.
Stress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot verminderde productiviteit, lagere kwaliteit van werk en...
Examenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijdens deze periode, wat een grote invloed kan...
Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een...
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
Ok
