In Nederland heeft 1 op de 6 mensen last van migraine. Daarmee is migraine een serieuze aandoening.
In deze blog lees je alles over migraine. Eerst leggen we uit wat migraine is. Vervolgens bespreken we de symptomen en oorzaken van...
NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Het heeft op heel veel zaken betrekking, maar vooral op de ontwikkeling van jezelf. Hierdoor ben je ook beter in staat om stress te verwerken in plaats van dat de stress grip op...
Dat je snel een sigaret pakt als je gestrest bent, is algemeen bekend. Maar hoe stress precies een verslaving tot gevolg heeft, weten de meesten niet. In deze blog lees je alles over verslavingen en stress.
Eerst bespreken we wat...
Als partner van iemand met een burn-out kan je het behoorlijk zwaar hebben. Het is niet eenvoudig om toe te kijken hoe iemand lijdt onder een aandoening zonder dat je ook maar iets kan doen om het op te...
Heb je weleens van nachten dat je maar niet in slaap komt en dat niets helpt? Een kwart van de mensen heeft last van slaapproblemen. Deze kunnen tijdelijk of structureel van aard zijn. In beide gevallen spreken we van slapeloosheid.
In...
'Keeping Up Appearances' oftewel 'Schone Schijn' is een komische Britse televisieserie met in de hoofdrol de snobistische Hyacinth Bucket ("Bouquet"). Miss Bucket probeert in de serie een stuk boven haar stand te leven. Eigenlijk heeft ze een normaal huis en een...
Al jaren horen we dat roken slecht is en dat het je gezondheid ernstige schade toebrengt. Hierbij wil ik toch eens een lans breken voor de rokers en de positieve punten benadrukken. Rokers zijn namelijk uitermate goed in powerbreaks en mindfulness.
Vanwege...
Heb jij stressgerelateerde klachten en wil je weten wat je ertegen kunt doen? In deze blog lees je hoe cognitieve gedragstherapie je kan helpen.
Eerst leggen we uit wat cognitieve gedragstherapie precies is en waarvoor je het kunt gebruiken. Vervolgens...
Nee, dit is geen blog over vroeger toen alles beter was. Ik ben tenslotte nog maar dertig. Het zou zielig zijn nu al in nostalgie te vervallen. Toch bekruipt het gevoel dat het geen toeval is dat mindfulness juist...
Onlangs vond ik op internet een nieuw wapen tegen stress; De Muse Headband. De Muse Headband is een hoofdband die de activiteit in je brein kan meten. In combinatie met een app geeft dit je inzicht in hoe kalm...
Ronald Nico (1985) is ervaringsdeskundige. Hij kreeg een
burnout toen hij 27 jaar was. Ronald heeft door zijn eigen burn-out te analyseren veel kennis opgedaan. Hij baseert zijn artikelen op wetenschappelijk onderzoek. Hij is van nature (met respect) skeptisch als het gaat om alternatieve behandelingen.
Hij heeft tientallen boeken over burn-out, stress en de combinatie met gezond leven gelezen. Ronald heeft ook diverse artikelen geschreven voor andere media en verscheen in dagblad de Metro.
Ronald is de initiatiefnemer van Stressplein.
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
