Redactie
Stress blogs
Cortisol bij stress: wat is de functie van dit stresshormoon?
Cortisol en stress gaan hand-in-hand. Het hormoon speelt een belangrijke rol in stressvolle situaties, al is dat niet altijd negatief. Zodra jouw lichaam stress ervaart maak je allereerst adrenaline aan, bijvoorbeeld om snel in actie te kunnen komen. Een...
Advertentie
Koud douchen; onzin of nuttig?
Eens in de zoveel tijd komt er weer een nieuwsartikel of een onderzoek voorbij over dit onderwerp. Koud douchen zou een positief effect moeten hebben op je gezondheid. Wat is de invloed op stress?
De voordelen die genoemd worden zijn...
Stress blogs
Minder stress door een goede nachtrust
Veel mensen focussen bij stressproblemen vooral op het verminderen van stress. De laatste tijd keert deze tendens. Het lijkt erop dat het niet zozeer belangrijk is om stress te voorkomen. Stress is namelijk een uitstekende manier om energie te...
Advertentie
Hoe je ontslag kunt zien als een kans
Ontslagen worden is een gebeurtenis die erg veel stress met zich mee kan brengen. Uit een onderzoek uit 2016 bleek dat ontslag bij de werkgever op nummer 8 staat van de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven van mensen....
Stress blogs
Bang in het donker: waar komt dit vandaan en wat kun je eraan doen?
Bang zijn in het donker. Veel kinderen hebben hier last van, maar het is niet iets wat alleen bij kinderen voorkomt. Ook is het niet iets om je voor te schamen. De angst komt namelijk voort uit logische redenen...
Advertentie
Ben ik wel echt de vader van het kind?
Zowel bij de man als de vrouw kan er veel stress zijn rondom het ouderschap. Deze aanstaande ouders zijn eigenlijk te verdelen in twee groepen: de onzekere en de vertwijfelde ouder. Beide groepen steken we in dit artikel een hart onder de
riem.
Tips voor de onzekere ouder
Als...
Stress blogs
Verslaving door stress of stress door verslaving?
Verslaving door stress is een groot probleem in de hedendaagse maatschappij. We hebben het dan niet alleen over de voor de hand liggende alcohol- of drugsverslaving, maar over allerlei verslavingen. Vaak zijn de oorzaken en deels ook de gevolgen...
Stress blogs
Stress door hoge vaste lasten verhelpen
Stress, wie heeft er niet mee te maken? De huidige maatschappij vraagt veel van ons, en we hebben steeds vaker geldstress. Wonen wordt steeds duurder en geld komt niet zomaar binnen. Geld maakt niet gelukkig, luidt het spreekwoord, maar...
Stress blogs
Muziek en de wisselwerking met stress
Stress en muziek lijken weinig met elkaar te maken te hebben. Muziek kan echter wel degelijk een behoorlijke invloed hebben op het stressniveau bij mensen. Dit kan echter zowel een positief als een negatief effect hebben. Hoe kan dit?
Muziek...
Stress blogs
De keerzijde van het online leven
De dag is nog maar net begonnen en jij hebt al minstens vijf keer je telefoon gecheckt. Heeft je zus haar appje al gelezen? Hoeveel likes heeft mijn bericht inmiddels? Wanneer wordt mijn loon nou eens gestort? Altijd maar online...
