Home Auteurs Posts van Henny Lemstra

Henny Lemstra

Henny Lemstra
21 POSTS 0 REACTIES
Henny Lemstra begeleidt mensen die door verlies (van bijv. werk of gezondheid), stress of burn-out de grip op hun leven - tijdelijk - zijn kwijtgeraakt, en de regie weer terug willen. Dit doet zij door middel van individuele coaching, workshops en thema-wandelingen waarin zij coaching, natuur en mindfulness combineert.
Stress is een maatschappelijk probleem

Burn-out: een gezamenlijk probleem

Hoe ga je mindful om met stress?

Mindful omgaan met dagelijkse stress

Tips

6 tips om jouw volle hoofd leeg te maken.

Relativeren kun je leren

Relativeren kun je leren

Zorg voor elkaar

Mantelzorg en stress

Hoe laat jij los?

Laat het los!

Stop met moeten

6 tips om te stoppen met ‘moeten’

Herstel in 4 stappen

Burn-out: De 4 stappen naar herstel

BeheersJeStress

Beheers je stress in 5 stappen

dankbaar

Count your blessings

baanverlies

Stress door verlies van je baan

burnout voorkomen

10 tips om een burn-out te voorkomen

Laatste artikelen

Sporten en stress

Sporten verlaagt stress… maar hoe speelt dit een rol?

Iedereen weet dat sporten onderdeel is van een gezonde leefstijl. Je wordt er sterker van (fysiek en mentaal) en draagt bij een...
Werk dat niet bij je past

Werkstress door werk wat niet bij je past

Stress bij Corona

Onrust en angst

Onrust in je hoofd

Waarom jouw mind dol is op onrust

duizeligheid

Duizeligheid: oorzaken en oplossingen

Spierspanning

Spierspanning door stress