AlleBehandelingenKennisbankSymptomen
  • Onze experts
  • Online hulp
  • Veel gekochte producten
  • Ronald Nico

    Trillend oog voorkomen: 5 oplossingen om de oorzaak aan te pakken

    Last van een trillend oog en benieuwd naar de oorzaak? Of beter nog, naar oplossingen zodat je er minder last van zal hebben? We zetten een paar handige tips voor je op een rij, waarmee je weet wat te...

    Stemmingswisselingen voorkomen: 5 handige tips

    Stemmingswisselingen voorkomen? Ze komen voor bij mannen en bij vrouwen. Iets waar je gelukkig wat aan kunt doen. We zetten een paar handige tips voor je op een rij. Een uitkomst bij stemmingswisselingen en stress, waar je behoorlijk van...

    Cortisol meten: doe thuis een speekseltest en luister naar je lichaam

    Jouw cortisol meten en er thuis voor zorgen dat je jouw bloedwaarden kunt inschatten? Je kunt gebruik maken van een cortisol speekseltest, maar beter nog is het om goed te luisteren naar jouw lichaam. Cortisol is een belangrijk anti-stresshormoon. Tenminste,...

    Cortisol: wat is het en welke functie heeft het?

    Een cortisol test doen? Het is belangrijk om goed te weten wat het hormoon doet en hoe je ervoor zorgt dat je er in jouw lichaam goed mee om kunt gaan. Cortisol is een belangrijk anti-stresshormoon. Met de normaalwaarden...

    Stress symptomen: lichamelijk, psychologisch en cognitief

    Last van stress symptomen of op zoek naar handige tips om die te herkennen? De symptomen van stress kunnen zich op allerlei manieren kenbaar maken. Soms gaat het om chronische stress symptomen en soms om kenmerken waar veel vrouwen...

    Het korte termijndenken van stress

    Iedereen weet inmiddels dat teveel stress schadelijk is voor de gezondheid. Ook weet je inmiddels dat stress oorspronkelijk is bedoeld voor echte gevaarlijke situatie. Als voorbeeld noemt men altijd de beer die we in de oertijd tegenkwamen en waar...

    Hoge bloeddruk: oorzaken en behandeling

    Een hoge bloeddruk of hypertensie kan leiden tot hart en vaatziekten. Ruim 30% van alle volwassenen heeft in meer of mindere mate last van een te hoge bloeddruk. In veel gevallen hoeft dit niet direct ernstig te zijn. Toch...

    Powernap houden: hoe kun je dit het beste doen?

    Wil je overdag productief blijven, maar krijg je vaak last van een middagdipje? Ga powernappen! Het werkt beter en is gezonder dan een kop koffie! In deze blog lees je alles over het ontstaan van de powernap. Hoe zinvol een...

    Recensie: Houding corrigerende kleding van Anodyne

    Heb je net als ik ook vaak last van je schouders en je nek? Dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben last van deze klachten door een verkeerde houding. Vaak door een verkeerde houding achter de computer...

    Conversiestoornis: oorzaken en oplossingen

    Acute stress door onverwerkte emoties kunnen de veroorzaker zijn van een ernstige psychische aandoening, genaamd conversiestoornis. In deze blog lees je alles over de oorzaken en oplossingen. Eerst leggen we uit wat een conversiestoornis is, vervolgens gaan we in op de oorzaken en...

    Over de auteur

    Ronald Nico (1985) is ervaringsdeskundige. Hij kreeg een burnout toen hij 27 jaar was. Ronald heeft door zijn eigen burn-out te analyseren veel kennis opgedaan. Hij baseert zijn artikelen op wetenschappelijk onderzoek. Hij is van nature (met respect) skeptisch als het gaat om alternatieve behandelingen. Hij heeft tientallen boeken over burn-out, stress en de combinatie met gezond leven gelezen. Ronald heeft ook diverse artikelen geschreven voor andere media en verscheen in dagblad de Metro. Ronald is de initiatiefnemer van Stressplein.
    64 BLOG

    Ontspanningstherapie: wat is het en wat zijn de voordelen ervan?

    Stress is iets heel menselijks. Het is dan ook normaal dat we zo nu en dan wel wat stress ervaren en soms is het...

    Stress op de werkvloer

    Stress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot verminderde productiviteit, lagere kwaliteit van werk en...

    Examenstress

    Examenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijdens deze periode, wat een grote invloed kan...

    Stress en migraine, oorzaak en gevolg?

    Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een...