Bij overspannenheid en een burn-out kun je je echt kapot of doodop voelen. Je voelt al langere tijd dat je ondanks dat je vroeg naar bed gaat, je niet uitgerust bent. Je probeert nog steeds je dagelijkse bezigheden te...
Je stressniveau stijgt misschien ongemerkt, maar je kunt je stressniveau zelf beïnvloeden. Heb je het gevoel dat je niet langer alles onder controle hebt? Dan ontstaat er al snel spanning en stress.
Je wordt opgehouden terwijl je eigenlijk ondertussen ergens anders...
Je kunt je stressklachten al in 10 minuten per dag omzetten in rust. Je wilt graag vlot van je stressklachten af want je hebt waarschijnlijk een druk schema. Of misschien heb je veel verschillende taken. Misschien heb je iets...
Sommige mensen komen helemaal tot rust bij hun familie, maar misschien is jouw familie juist wel een bron van stress. Het kan zijn dat het tijdelijk wat moeizamer loopt, of misschien zorgt het contact met jouw familie al langere tijd...
Misschien ben jij één van die mensen die zelfs als je ziek thuis zit nog last hebt van stress. Je maakt je druk of jouw werk wel wordt gedaan. Of jouw collega’s wel alle ins en outs van jouw...
Wist jij dat goede vriendschappen stress helpen verminderen? Het hebben van vrienden is dus niet alleen leuk, het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Belangrijk dus om te zorgen dat je het contact met jouw vrienden en...
Uit een grootschalig Duits onderzoek blijkt dat stress besmettelijk is. Want als je naar iemand kijkt die in een stressvolle situatie zit, maakt je lichaam ook het stresshormonen aan. Als je zelf stress ervaart maakt je lichaam ook stresshormonen...
Is het je wel eens opgevallen dat stress een negatieve invloed heeft op jouw houding? Onbewust neem je bij elke gemoedsrust een bepaalde houding aan. Stel je maar eens voor hoe iemand eruit ziet die nadenkt:vaak iets voorover met zijn...
Er gebeurt soms zoveel op een dag. Daardoor kan het erg onrustig worden in je hoofd. In deze drukke tijden wordt er veel van je gevraagd. En voordat je het doorhebt, heb je er weer een taak of activiteit bij....
Dingen altijd perfect willen doen geeft stress. Streven naar perfectie is streven naar een hele hoge standaard, waar je moeilijk altijd aan kunt voldoen. Je doet heel erg je best, je zet je er voor 100% voor in, en nog...
Nanda Noorlander begeleidt mensen die last hebben van stress tot burn-out zodat ze meer rust hebben in leven, zij beter functioneren en meer kunnen genieten. N-balans.
Stress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot verminderde productiviteit, lagere kwaliteit van werk en...
Examenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijdens deze periode, wat een grote invloed kan...
Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een...
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
Ok
