Veel mensen hebben last van stress zonder dat ze dat zelf door hebben. Je raakt gewend aan jouw leven zoals het is. Zo kun je jaren lang met een te hoog stressniveau rond lopen. Je hebt misschien wel klachten...
Het is belangrijk dat jij voldoende kunt herstellen in tijden van stress. Als jouw lichaam en geest niet tot rust kunnen komen kunnen er zich verschillende klachten ontwikkelen. Je bent dan sneller moe omdat je slechter slaapt. Misschien heb...
Heb jij last van stress bij het maken van een keuze? Soms maak je misschien makkelijk een keuze en andere beslissingen stel je misschien uit. De volgende uitspraak sluit hier mooi bij aan: “We durven niet omdat het moeilijk...
Hoe kun je de stress, die veroorzaakt wordt door het uitstellen van taken of acties, beperken? Volgens Amerikaans onderzoek heeft twintig procent van de mensen last uitstelgedrag. En daardoor komen deze mensen regelmatig in de problemen.
Stel jij vervelende taken...
Als je in je vrije tijd bereikbaar moet zijn geeft dat stress. Bij een Duits onderzoek van Bundesanstaltfür Arbeidsschutzund Arbeidsmedizin is gebleken dat werknemers stress ervaren doordat ze na het werk bereikbaar moeten zijn.
Stel je voor: Ben je net...
We zijn allemaal wel eens onzeker en dat kan soms veel stress opleveren. Misschien heb je het idee dat iedereen in alles beter is dan jij of heb je het gevoel niet waar te kunnen maken wat anderen van...
De meeste mensen houden niet van verandering. Of het nu gaat om veranderingen op het werk of in de thuissituatie. Maar verandering is niet te voorkomen, het is niet mogelijk dat altijd alles het zelfde blijft. Ook als je...
Uit onderzoek blijkt dat je van tv kijken stress kunt krijgen. In een Nederlands en Duits onderzoek werden vijfhonderd mensen onderzocht. Naast stress blijk je er ook gevoelens van schuld van te kunnen krijgen. En dat terwijl de meeste...
De zorg van mensen over geld en met name het gebrek eraan in het geval van geldproblemen, levert vaak financiële-stress of geldstress op. Meer en meer mensen moeten rondkomen van minder geld of hebben stijgende lasten.Veel mensen hebben hierdoor...
Hoe stap je uit de vicieuze cirkel van stress en emoties? Wat kun je er aan doen, wat niet en welke tips zijn er?
Emoties zorgen vaak voor stress. Dit komt doordat ons ademhalingsstelsel in verbinding staat met onze emoties....
Nanda Noorlander begeleidt mensen die last hebben van stress tot burn-out zodat ze meer rust hebben in leven, zij beter functioneren en meer kunnen genieten. N-balans.
Stress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot verminderde productiviteit, lagere kwaliteit van werk en...
Examenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijdens deze periode, wat een grote invloed kan...
Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een...
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.
Ok
