fbpx

Joanke Sierksma

Van Moeten-moeten naar willen

Het to-do-lijstje als anker in je leven. Zo zie ik dat bij veel van mijn cliënten. De to-do’s worden een ijzeren harnas waar ze niet meer van kunnen en mogen afwijken. Het bepaalt hun dagindeling, hun leven, kortom alles....

Geniet eens van het uitzicht

We kennen het allemaal wel. Je doet iets en op hetzelfde moment denk je oeps, wat ben ik toch een stomkop, dat had ik toch echt anders moeten doen. Je innerlijke criticus is weer eens aan het woord. Soms...

Ben jij jezelf kwijt geraakt?

Hij werkte zich een slag in de rondte. Een druk leven, een goede baan, een gezin, sporten om fit te blijven. Veel verplichtingen en verantwoordelijkheden. Zo op het eerste gezicht had hij het dus prima voor elkaar. Hij maakte...

Ik ga op reis en ik neem mee ………….mezelf en al m’n valkuilen

Heerlijk, de periode van wintersport, voorjaarsvakantie, even een weekendje weg om de grijze en donkere winterperiode te overbruggen. Tijd om los te laten, op te laden. Andere dingen doen. En vooral geen werk aan je hoofd. Althans, dat is het...

Welk stresstype ben jij?

Waar jij stress van krijgt, daar haalt een ander zijn schouders over op. Bijzonder toch? De ene mens krijgt bij stress geen hap meer door zijn keel, een ander begint juist ontzettend te eten. Je ene collega wordt heel...

Wat doe jij om je stress in stand te houden?

Stress, we kennen het allemaal wel en iedereen heeft er wel eens last van. Op het moment dat je auto het begeeft en je hebt die middag een belangrijke afspraak, dan is het begrijpelijk dat je stress ervaart. Wanneer je...

Hoe oude overtuigingen je in de weg kunnen zitten

Hij kwam terwijl hij er al heel erg doorheen zat. Herman zijn lichaam gaf al maanden allerlei signalen af die aangaven dat het niet goed met hem ging. Hij wist het, hij snapte het en toch was hij niet...

Zo los jij je piekerprobleem op

We doen het allemaal wel eens: PIEKEREN. Er is iets waar je over in zit, waar je niet een goed gevoel bij hebt. Voordat je het weet, gaan je gedachten weer die kant op. Vervelend, maar nog beheersbaar. Voor...

Hoe ziet jouw (alternatieve) bucketlist er uit?

En? Heb jij al een bucketlist? Het lijkt wel of je er niet bij hoort als je niet zo’n lijst hebt. Mocht je er een hebben, wat staat er dan bij jou op? Staan er echt dingen op die jij...

Monsters uit het verleden

Ieder mens heeft een verleden, een geschiedenis. De ene geschiedenis is mooier dan de andere. Sommige mensen maken heel veel mee, mooi en lelijk. Bij andere mensen lijkt het leven wat voort te kabbelen. De verschillen zijn groot. Mensen...

Over de auteur

In 2004 begon Joanke met haar praktijk De Essentie coaching & stressconsultancy. Ze is een echte stressexpert en begeleidt mensen (particulier en zakelijk) met stressgerelateerde klachten. Daarnaast is ze slaapcoach. In haar werk maakt ze o.a. gebruik van NLP, ACT, RET en Systemisch Werk (familieopstellingen).
21 BLOG