fbpx

Joanke Sierksma

Stress blogs

Van Moeten-moeten naar willen

Joanke Sierksma
Het to-do-lijstje als anker in je leven. Zo zie ik dat bij veel van mijn cliënten. De to-do’s worden een ijzeren harnas waar ze niet meer van kunnen en mogen afwijken. Het bepaalt hun dagindeling, hun leven, kortom alles....
Lees meer
Stress blogs

Geniet eens van het uitzicht

Joanke Sierksma
We kennen het allemaal wel. Je doet iets en op hetzelfde moment denk je oeps, wat ben ik toch een stomkop, dat had ik toch echt anders moeten doen. Je innerlijke criticus is weer eens aan het woord. Soms...
Lees meer
Stress blogs

Ben jij jezelf kwijt geraakt?

Joanke Sierksma
Hij werkte zich een slag in de rondte. Een druk leven, een goede baan, een gezin, sporten om fit te blijven. Veel verplichtingen en verantwoordelijkheden. Zo op het eerste gezicht had hij het dus prima voor elkaar. Hij maakte...
Lees meer
Stress blogs

Ik ga op reis en ik neem mee ………….mezelf en al m’n valkuilen

Joanke Sierksma
Heerlijk, de periode van wintersport, voorjaarsvakantie, even een weekendje weg om de grijze en donkere winterperiode te overbruggen. Tijd om los te laten, op te laden. Andere dingen doen. En vooral geen werk aan je hoofd. Althans, dat is het...
Lees meer
Stress blogs

Welk stresstype ben jij?

Joanke Sierksma
Waar jij stress van krijgt, daar haalt een ander zijn schouders over op. Bijzonder toch? De ene mens krijgt bij stress geen hap meer door zijn keel, een ander begint juist ontzettend te eten. Je ene collega wordt heel...
Lees meer
Stress blogs

Wat doe jij om je stress in stand te houden?

Joanke Sierksma
Stress, we kennen het allemaal wel en iedereen heeft er wel eens last van. Op het moment dat je auto het begeeft en je hebt die middag een belangrijke afspraak, dan is het begrijpelijk dat je stress ervaart. Wanneer je...
Lees meer
Stress blogs

Hoe oude overtuigingen je in de weg kunnen zitten

Joanke Sierksma
Hij kwam terwijl hij er al heel erg doorheen zat. Herman zijn lichaam gaf al maanden allerlei signalen af die aangaven dat het niet goed met hem ging. Hij wist het, hij snapte het en toch was hij niet...
Lees meer
Stress blogs

Zo los jij je piekerprobleem op

Joanke Sierksma
We doen het allemaal wel eens: PIEKEREN. Er is iets waar je over in zit, waar je niet een goed gevoel bij hebt. Voordat je het weet, gaan je gedachten weer die kant op. Vervelend, maar nog beheersbaar. Voor...
Lees meer
Stress blogs

Hoe ziet jouw (alternatieve) bucketlist er uit?

Joanke Sierksma
En? Heb jij al een bucketlist? Het lijkt wel of je er niet bij hoort als je niet zo’n lijst hebt. Mocht je er een hebben, wat staat er dan bij jou op? Staan er echt dingen op die jij...
Lees meer
Stress blogs

Monsters uit het verleden

Joanke Sierksma
Ieder mens heeft een verleden, een geschiedenis. De ene geschiedenis is mooier dan de andere. Sommige mensen maken heel veel mee, mooi en lelijk. Bij andere mensen lijkt het leven wat voort te kabbelen. De verschillen zijn groot. Mensen...
Lees meer
123Pagina 1 van 3

Over de auteur

In 2004 begon Joanke met haar praktijk De Essentie coaching & stressconsultancy. Ze is een echte stressexpert en begeleidt mensen (particulier en zakelijk) met stressgerelateerde klachten. Daarnaast is ze slaapcoach. In haar werk maakt ze o.a. gebruik van NLP, ACT, RET en Systemisch Werk (familieopstellingen).
21 BLOG
Boekrecensies

Top 10 MindFulness boeken

Redactie
Hoe houden we het hoofd koel in deze tijd? Telkens weer een versoepeling en dan weer een kleine afstraffing zodat de versoepelingen weer worden...
Lees meer
Boekrecensies

Dankbaarheidsdagboek

Eva Wennekes
Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...
Lees meer
Column

Koester je hobby

Els Burgler
Koester je Hobby Heb jij een hobby? Een echte hobby? Muziek maken, zingen, pottenbakken of taarten bakken? Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out. Bijna allemaal...
Lees meer
Stress blogs

Stress in coronatijd leidt mogelijk tot meer alcoholisten

Redactie
Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...
Lees meer
Stressplein
Stressplein is dé website over stress en burn-out. Je kunt hier terecht voor algemene informatie, tips, ervaringen en columns. Stressplein werkt samen met een divers team van experts uit het werkveld. Het team bestaat onder andere uit ervaringsdeskundigen, coaches en schrijvers.

Stressplein is onderdeel van:
No Stress Life
Buntwal 9
3864 MX Nijkerkerveen
KVK: 75324385
Neem contact met ons op: mail@stressplein.nl

POPULAIRE BERICHTEN

POPULAIRE CATEGORIE

© 2020 Stressplein.nl | All rights reserved