AlleBehandelingenKennisbankSymptomen
  • Onze experts
  • Online hulp
  • Veel gekochte producten
  • Nanda Noorlander

    Je kunt een ander niet veranderen, wel jezelf!

    Stoor je je door je burn-out veel aan anderen? Dat zorgt voor irritatie en alleen nog maar meer onrust en stress. Je wilt die stress niet, dus probeer je de ander te veranderen. Maar dat lukt vervolgens niet…. En dat...

    Wat als alles je te veel is?

    Je liep al op je tenen en dan gebeurd er nog iets…. Hierdoor is het je echt allemaal te veel. Je weet echt niet meer hoe je alles nog geregeld krijgt. Er komt weinig uit je handen, terwijl je van...

    Hoe krijg je een goede balans tussen werk en kinderen?

    In de Westerse wereld kan het lastig zijn om de balans te vinden tussen werk en kinderen. Het is niet normaal om je kind mee naar het werk te nemen. In Oosterse landen zie je dat heel normaal. Hierdoor kun...

    Zo pak je de deuk in je eigenwaarde aan bij een burn-out

    Door een bun-out krijg je eigenwaarde een deuk. Je hebt het gevoel dat je faalt. Je vind het zwak dat je het allemaal niet meer kunt opbrengen. Je vindt dat je alles moet kunnen wat anderen ook kunnen. Als...

    Vaak pijn in jouw nekspieren? Masseren kun je ook zelf!

    In de loop van de dag kunnen de spieren in jouw nek steeds pijnlijker worden. Je wilt niet altijd afhankelijk zijn van anderen of een masseur, toch wil je van jouw pijnlijke nekspieren af. Als je druk bent geweest of veel...

    5 tips voor meer dankbaarheid in jouw leven

    Dankbaar zijn als je een burn-out hebt? Klinkt onlogisch hé? Je voelt je moe en je kunt je nergens voor motiveren. De onrust heeft de overhand. Het korte lontje zorgt momenteel vaak voor ruzie met jouw naasten. Je kunt...

    Zo maak je een einde aan slachtofferstress

    Heb je wel eens iets mee gemaakt waardoor je je een slachtoffer voelt? Vaak is het een situatie die je lastig vind en die je overkomt. Je weet niet hoe je met slachtofferstress om moet gaan. En wat doe...

    Zo zorg je dat je nooit meer een burn-out krijgt

    Je denkt dat je de stress hebt opgelost en je uit je burn-out bent. Je bent heel blij dat het voorbij is. Maar de gedachte dat het ooit nog een keer kan gebeuren geeft je een angstig gevoel. Je bent...

    Bij een burn-out is verandering noodzakelijk

    Veel mensen hebben moeite met verandering. Als je op een kruispunt staat in je leven kan het voelen als een sprong in het diepe. En toch is het het enige dat vast staat in je leven. Het is niet mogelijk...

    Voel jij je schuldig voor je burn-out? Onzin!

    Veel mensen met een burn-out hebben last van een schuldgevoel. Omdat je denkt dat je nu het bedrijf en jouw collega’s tot last bent. En omdat je thuis op dit moment ook niet de gezelligste bent. Waardoor er sneller ruzie...

    Over de auteur

    Nanda Noorlander begeleidt mensen die last hebben van stress tot burn-out zodat ze meer rust hebben in leven, zij beter functioneren en meer kunnen genieten. N-balans.
    118 BLOG

    Ontspanningstherapie: wat is het en wat zijn de voordelen ervan?

    Stress is iets heel menselijks. Het is dan ook normaal dat we zo nu en dan wel wat stress ervaren en soms is het...

    Stress op de werkvloer

    Stress op de werkvloer is een toenemend probleem voor bedrijven van elke omvang. Het kan leiden tot verminderde productiviteit, lagere kwaliteit van werk en...

    Examenstress

    Examenstress, het is weer die tijd van het jaar: examenseizoen. Veel studenten ervaren stress en angst tijdens deze periode, wat een grote invloed kan...

    Stress en migraine, oorzaak en gevolg?

    Migraine is een neurologische aandoening die zich kenmerkt door terugkerende, kloppende hoofdpijn aan één kant van het hoofd. Het kan gepaard gaan met een...