Hartcoherentie bij emotie- en stressmanagement
Het hart en met name de hartcoherentie speelt een belangrijke rol in hoe wij functioneren en het heeft invloed op het gevoel van ons...
Stoelmassage
Waarom een stoelmassage? Heb jij ook een druk leven en gun je jezelf te weinig tijd om te ontspannen? Blijven telefoon, tablet, computer en...
Wat is EMDR en voor welke klachten is het geschikt?
Heb je veel last van stress door nare herinneringen en zoek je een manier om daar mee om te gaan? Wellicht dat EMDR-therapie jou...
Body Stress Release
Body stress release wat is het?
Body stress = lichaamsspanning, release = vrijmaken/loslaten
Elke dag worden we blootgesteld aan stress. Het woord 'stress' wordt vaak geassocieerd...
Yoga als stressreductiemethode
Als we aan yoga denken dan zien we al snel mensen voor ons in houdingen die voor de meeste van ons niet haalbaar zijn....
Cognitieve gedragstherapie bij stress
Heb jij stressgerelateerde klachten en wil je weten wat je ertegen kunt doen? In deze blog lees je hoe cognitieve gedragstherapie je kan helpen.
Eerst...
Sporten bij een burn-out
Bij een burn-out is het belangrijk om naast ontspanning ook de nodige inspanning op te zoeken. Door te bewegen stimuleer je namelijk onder meer...
Acupunctuur bij stress
Het is algemeen bekend dat stress schadelijk is voor de gezondheid. Maar wat doe je er dan aan? Juist, acupunctuur bij stress!...
