fbpx
Hartcoherentie

Hartcoherentie bij emotie- en stressmanagement

Het hart en met name de hartcoherentie speelt een belangrijke rol in hoe wij functioneren en het heeft invloed op het gevoel van ons...
Stoelmassage

Stoelmassage

Waarom een stoelmassage? Heb jij ook een druk leven en gun je jezelf te weinig tijd om te ontspannen? Blijven telefoon, tablet, computer en...
EMDR behandeling-Stressplein

Wat is EMDR en voor welke klachten is het geschikt?

Heb je veel last van stress door nare herinneringen en zoek je een manier om daar mee om te gaan? Wellicht dat EMDR-therapie jou...
Body Stress Release

Body Stress Release

Body stress release wat is het? Body stress = lichaamsspanning, release = vrijmaken/loslaten Elke dag worden we blootgesteld aan stress. Het woord 'stress' wordt vaak geassocieerd...
Yoga

Yoga als stressreductiemethode

Als we aan yoga denken dan zien we al snel mensen voor ons in houdingen die voor de meeste van ons niet haalbaar zijn....
Relaxed stress

Cognitieve gedragstherapie bij stress

Heb jij stressgerelateerde klachten en wil je weten wat je ertegen kunt doen? In deze blog lees je hoe cognitieve gedragstherapie je kan helpen. Eerst...
hardlopen

Sporten bij een burn-out

Bij een burn-out is het belangrijk om naast ontspanning ook de nodige inspanning op te zoeken. Door te bewegen stimuleer je namelijk onder meer...
acupunctuur-bij-stress-stressplein

Acupunctuur bij stress

Het is algemeen bekend dat stress schadelijk is voor de gezondheid. Maar wat doe je er dan aan? Juist, acupunctuur bij stress!...