7 fasen van een burn-out
Burn-out, overspannen, of gewoon stress? Iedereen beleeft zo nu en dan momenten van stress. Dit is normaal gesproken geen probleem en hoort bij het...
Trillend ooglid: oorzaken en oplossingen
Een trillend ooglid is erg vervelend en storend. Heb je daar ook last van en zoek je naar de beste manier om dat aan...
Hyperventilatie: oorzaken en oplossingen
Hyperventilatie is een vervelende aandoening waar veel mensen wel eens last van hebben. Herken je de klachten ervan en zoek je naar de beste...
Duizeligheid: oorzaken en oplossingen
Alles draait, je ziet sterretjes en vlekken voor je ogen en het voelt alsof je gaat flauwvallen... Hoe komt dit allemaal? In deze blog...
Hartkloppingen: oorzaken en oplossingen
Hartkloppingen komen bij veel mensen voor en zijn erg hinderlijk. Herken je de klachten en zoek je naar de beste manier om dat aan...
Stress verminderen – 30 tips
Teveel stress is ongezond en zorgt voor een lagere kwaliteit van leven. Er zijn drie manieren om met stress om te gaan. Tips om...
Vermoeidheid – hoe krijg je meer energie?
Vermoeidheid of oververmoeidheid, iedereen heeft er weleens last van. Vaak is een (extra) goede nachtrust voldoende om weer fit te worden. Toch komt het...
Buikpijn: oorzaken en oplossingen
Iedereen heeft weleens last van buikpijn. Er zijn echter verschillende vormen van buikpijn met verschillende oorzaken. In deze blog leggen we je uit hoe buikpijn ontstaat...
Jeuk: oorzaken en oplossingen
Jeuk komt dagelijks bij iedereen voor. Meestal gaat het om een onschuldige variant, waarbij door kort te krabben de jeuk snel verdwijnt. Toch zijn...
Tinnitus oorzaken en oplossingen: dit kun je eraan doen
Last van oorsuizen en benieuwd naar veel voorkomende tinnitus oorzaken? Maar liefst 1 op de 10 heeft wel eens last van dit type klachten....
Geheugenverlies: oorzaken en oplossingen
Iedereen vergeet weleens wat. Maar wat als je geen idee meer hebt wat je vorige week gedaan hebt? Of als je personen die je...
Stemmingswisselingen: oorzaken en oplossingen
Je bent op een verjaardag, voelt je moe en neemt geen deel aan gesprekken. Ineens komt er een lachkick naar boven en rollen de tranen...
Hoofdpijn: oorzaken en oplossingen
In Nederland heeft 4 procent van de mensen dagelijks last van hoofdpijn. Meestal heeft hoofdpijn geen ernstige oorzaak. Het kan wel in zulke mate en...
Angststoornis: oorzaken en oplossingen
Iedereen voelt wel eens een beetje angst. In de meeste gevallen is dit ook normaal. Maar wat als deze angst zo heftig is dat je...
Dissociatie: oorzaken en oplossingen
Ben je ook weleens dagdromend naar huis gereden zonder dat je je daarna eigenlijk nog iets van de reis kon herinneren? Dit wordt het...
Stress symptomen: het complete overzicht
Stress symptomen onstaan uit overbelasting. De symptomen kun je zien als een waarschuwing van je lichaam en je brein. Tijdens een korte periode van...
Ontspanningsoefeningen voor tussendoor
Heb je veel last van spanning en stress? Ontspanningsoefeningen kunnen je helpen om fysiek en mentaal weer tot rust te komen. In deze blog...
Concentratieproblemen: oorzaken en oplossingen
Moet je steeds opnieuw vragen hoe laat die afspraak ook al weer is of hoe iemand heet? Misschien heb je dan wel last van...
Depressie: oorzaken en oplossingen
10 tot 15 procent van de mensen maakt tenminste eenmaal in zijn leven een ernstige depressie mee. Maar wanneer spreken we over een depressie?...
Lage bloeddruk: oorzaken en oplossingen
Heb je weleens last van duizeligheid, zie je zwarte vlekken, of val je af en toe flauw? Misschien heb je dan last van een...
Body Stress Release
Body stress = lichaamsspanning, release = vrijmaken/loslaten
Wat is body stress release.
Elke dag worden we blootgesteld aan stress. Het woord 'stress' wordt vaak geassocieerd met...
HSP – Hooggevoeligheid: oorzaken en oplossingen
Ben je gevoelig voor indrukken en neem je gebeurtenissen gedetailleerder waar dan anderen? Dan ben je misschien wel een High Sensitive Person (HSP).
In deze...
Partner burn-out; hoe ga je daarmee om?
Als partner van iemand met een burn-out kan je het behoorlijk zwaar hebben. Het is niet eenvoudig om toe te kijken hoe iemand lijdt...
Borderline: symptomen, kenmerken en medicatie
Roekeloos rijgedrag, zelfbeschadiging, verslaving en eetstoornissen kunnen uitingen zijn van iemand met borderline. Deze brengen niet alleen jezelf in gevaar, maar ook je omgeving.
We...
Delier: oorzaken en oplossingen
Een delier kan heel vervelend zijn en veel stress met zich meebrengen. In deze blog leggen we uit wat een delier is. We bespreken...
Piekeren: oorzaken en oplossingen
Iedereen ligt weleens wakker van een gedachte. Bij veel mensen slaat dit echter door en noemen we het piekeren. In deze blog leggen we...