Anno 2015 is het niet meer de overheid die sociale initiatieven ontplooit, maar de gewone man. De burger bedenkt en creëert iets, waarna de lagere overheid kan doen besluiten om de totstandkoming van burgermans schepping te honoreren. Het nieuwe buurthuis Nadat de gemeente Den Haag besliste om te bezuinigen op het buurthuiswerk en de deur in het Laakkwartier voorgoed sloot, belanden veel ouderen op straat. Daarop trok een echtpaar op leeftijd het lot van de grijze, meestens alleenstaanden op leeftijd aan en stelden hun huiskamer ter beschikking. Het nieuwbakken buurthuis is inmiddels uitgegroeid tot een geliefde stek, een ontmoetingsplek die
Door Edwin van der Hout, redacteur · Inhoudelijk gecheckt door Angela van der Hout, holistisch coach · Laatst bijgewerkt: 15 mei 2026 · Leestijd: ~5 minuten De situatie Een eerlijke check in 10 vragen. Dit is niet de zoveelste lijst, dit kijkt waar JIJ vastloopt. Twee minuten van je tijd geven je een persoonlijk profiel waarmee je weet of het echt stress is, of dat er meer onder zit. Misschien vraag je je af of een online test wel iets zegt. De korte uitleg: nee, het is geen diagnose. Ja, het geeft een betrouwbare richting. Mensen die hun stress monitoren
Rampnieuws op televisie of in de krant leidt tot gezondheidsklachten. Als er een ramp is gebeurd zoals de vliegtuigcrash in Oekraïne, bezoeken meer mensen de huisarts, zo blijkt uit een publicatie van onderzoekers van het NIVEL in het Journal of Traumatic Stress. Nieuwsberichten over de oorzaak van de vuurwerkramp in Enschede leiden zelfs na jaren, tot meer gezondheidsklachten en meer bezoeken aan de huisarts dan in de week voor het nieuws. Er werd ook onderzoek gedaan naar de naar effecten van internationale nieuwsberichten. En de onderzoekers vonden meer gezondheidsklachten in de week na de terroristische aanslagen op de Twin Towers
Na de kerstdagen, op weg naar een nieuw jaar, maakt Nederland de balans op. In de week van de final countdown komt de top 2000 langzaamaan tot een climax, discussiëren recensenten over de beste romans van het afgelopen jaar, staat het nieuwsoverzicht langdurig stil bij de rampzalige gebeurtenissen die de wereld overtrokken, volgt een chronologische opsomming van overleden artiesten, uitgestorven diersoorten, komt het extreme weerbeeld aan bod en worden we met een verfilming herinnert aan de tsunami in Zuidoost-Azië van tien jaar geleden. Op de korrel genomen zijn het de meest afschuwelijke dagen van het jaar. Het sluitstuk van lijstjes
Stel u wordt arbeidsongeschikt en vraagt ziekteverlof aan bij uw werkgever. Wat zijn uw rechten en plichten? Heeft de werkgever dezelfde rechten en plichten als de werknemer? En wat als ik niet aan de gestelde verplichtingen voldoe? Blijft mijn inkomen behouden en wat als ik niet herstel? Wat dan? Allemaal vragen die spelen omtrent ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid. In Nederland zijn de laatste jaren op het gebied van verzuim en arbeidsongeschiktheid veel zaken verandert. De duur van de loonbetalingsplicht door de werkgever is verlengd naar 104 weken. Dit houdt in dat een werkgever een zieke werknemer 104 weken het loon dient
Ze zit een beetje nerveus en onwennig achter een groot leeg vel papier. Er gieren allerlei gedachtes door haar hoofd. ‘Ik kan niet tekenen?’, ‘Waar moet ik beginnen?’, ‘Wat gaat het worden?’, ‘Eigenlijk ben ik te moe.’ Er staat een doos pastelkrijtjes met prachtige kleuren voor haar op tafel. Ik geef haar een opdracht in kleine stapjes. ‘Probeer maar te spelen met de kleuren. Het hoeft niets te worden.’ Dan begint ze, eerst wat aarzelend, met een wit krijtje en verkent zachtjes greinend het hele vel papier. Daarna tast ze het hele vel nog eens af met haar vingers. Zo wrijft ze het
Normaliter is er in ons huis weinig stress en kunnen we over het algemeen in behoorlijke harmonie met elkaar samenleven. Totdat Sinterklaas in Nederland aankwam. Mijn twee kleuters waren helemaal in de ban van de Sint en hun gedrag was behoorlijk… ‘anders’ zeg maar. Stress is iets waar kleine kinderen normaal nooit zo’n last van hebben. Zij leven nog echt in het moment, spelen en genieten van kleine dingen. Iets waar wij als volwassenen nog veel van kunnen leren. Rond deze periode werd het dus anders en waren ze behoorlijk gestrest. Zowel fysiek als emotioneel zag je de spanning oplopen.
Wist je dat ontspanningsoefeningen helpen tegen stress? Er kan van alles spelen in jouw leven waardoor je stress kunt ervaren. Als stress voor een langere tijd een grote rol speelt in je leven, is dit niet goed voor jouw gezondheid. Stress merk je bijvoorbeeld doordat jij je vaak opgejaagd voelt. Doordat je veel piekert en slechter slaapt. Je bent sneller geprikkeld of geïrriteerd en je kunt er verschillende lichamelijke klachten van krijgen zoals: spier-, nek-, schouder-, rug-, buik- en/of hoofdpijn welke niet medisch te verklaren zijn. Naast een aanslag op je gezondheid veroorzaakt stress ook vaak ruzie met mensen uit
Om alvast in de sfeer van de decembermaand te komen, bezocht ik met mijn vrouw een kerstshow van een tuincentrum. En ook dit jaar was er weer flink uitgepakt. Nadat we met moeite een parkeerplek gevonden hadden, struinden we langs opgetuigde Nordmannen en idyllische miniatuurvoorstellingen met besneeuwde huisjes en rondrijdende modeltreintjes die doen denken aan vroeger tijden. Als een klein kind vergaapte ik me schaamteloos aan schaatsende poppetjes in een gracht, een ouderwetse kar met koek en zopie en een kabelbaan die skiërs tussen besneeuwde bergtoppen afzette. Ik was niet de enige die zich verloor in deze sprookjesachtige wereld. Hoewel
In periodes van stress hebben de meeste mensen de neiging om meer voedsel te eten met een hoog vet- of suiker gehalte. Dat dit soort voedsel niet bijdraagt aan goede bouwstoffen voor ons lichaam weten we ondertussen wel. Maar het draagt ook niet bij aan het oplossen van de stress. Sommige mensen zijn vaak zo druk dat ze geen tijd nemen om een maaltijd te eten. Met de gedachte om tijd te winnen wordt er dan snel voor “een vette hap” gekozen, pizza of pasta. Ook voor de trek tussendoor wordt bij stress eerder gekozen voor ijs, snoep, koffie of
Nog niet eens 20 jaar en eigenlijk niet meer kunnen… Burnout? Nee daar heb ik nooit aan gedacht, ga na het idee om verplicht thuis komen te zitten. Toch is het mij overkomen en zit ik midden in het herstel. Het begon op de middelbare school. In de eerste klas had ik de kans om naar havo te gaan, maar moest daar nog ‘iets harder’ aan werken volgens de leraren. In de tweede klas dan ook keihard gewerkt en JA! het was me gelukt. M’n moeder zei: “is dat nou wel zo slim?”, maar niks hield me tegen. Gelukkig de
Ik heb geleerd om me in het leven telkens weer te verwonderen. Zo ook de afgelopen week, waarin volop aandacht was voor het fenomeen werkstress. Nu moet ik toegeven dat ik niet alle krantenberichten en televisie- en radio-uitzendingen heb gelezen of gevolgd, gewoonweg omdat het te veel was, maar van wat ik wél heb gezien liet de kwaliteit te wensen over. Soms was het zelfs te gênant voor woorden. Het is een publiek geheim dat politici, en in het algemeen mensen met status en geld, niet uitblinken in invoelend vermogen. In DWDD liet minister Asscher doorschemeren dat hij in korte
1997 – het jaar van mijn eerste burn-out. Ik was pas 24… zo jong en dan al opgebrand? Op een dag ging het licht uit. Ik werkte bij een uitzendbureau als accountmanager en al lange tijd werkten we met 2 mensen op een 3-mans vestiging. Pauzes schoten erbij in, ik merkte om drie uur ’s middags pas dat ik nog niet gegeten had. Op een dag was het genoeg. Mijn lijf hield ermee op, mijn hoofd kon zelfs geen telefoonnummer meer oprakelen terwijl ik normaal een fotografisch geheugen had. Mijn emoties lieten zich voelen, ik was gefrustreerd en boos op
“Ik ben een perfectionist. Ik wil alles goed doen. En zelfs dan nog is het niet goed genoeg. Ik ben zelden tevreden. Daarom heb ik altijd stress, “ vertrouwde een cliënte me onlangs toe. Ze zag er vermoeid en uitgeput uit. Ze sliep al tijden slecht en zelfs als ze thuis was, kon ze haar werk niet loslaten. Als ze zo doorging, stevende ze regelrecht op een burn-out af, besefte ze. Daarom had ze een afspraak met mij gemaakt, want zelf kon ze de zaak niet keren. Iets was sterker dan zijzelf. Want ook al moedigde haar partner haar terecht
De vraag waarom de een beter uitgerust is tegen stress dan de ander is niet zonder meer te beantwoorden. De columnist legt uit wat de invloed is van opvoeding, omgeving en persoonlijkheid. Persoonlijkheidstype Elk individu is uniek. Dat is misschien moeilijk voor te stellen als je de wereld inkijkt, maar als je weet dat zelfs eeneiige tweelingen van elkaar verschillen en een toekomstige kloon in het robottijdperk nooit een exacte kopie zal zijn, is de kans nihil dat je jezelf tegenkomt. Een belangrijker uitdaging is om te ontdekken wat de individuele mens zo uitzonderlijk maakt. In mijn laatste columns heb
4 oktober 2004: de dag dat mijn licht uitging… 4 oktober 2014: 10 jaar na de burn-out Ik was kapot Al sinds mijn kindertijd vertellen mensen me spontaan dat ik het zonnetje in huis ben en dat ik een kamer kan doen oplichten door er gewoon te zijn. Maar op 4 oktober 2004 ging mijn innerlijke licht letterlijk en figuurlijk uit! Ik had net een vredesmars in Brussel georganiseerd die een groot success was volgens iedereen, maar ik kon er niet van genieten.Ik was kapot, zat er helemaal doorheen en kon me niet voorstellen dat ik nog ergens een sprankeltje
Ongeveer vijftig procent van de mensen vindt zelf dat hij of zij teveel met zijn of haar werk bezig is. Hierdoor hebben zij minder tijd voor hobby’s, kinderen en hun relatie. De Daily Mail voerde een onderzoek uit onder tweeduidend mensen met een full time baan. Van de ondervraagden bleek veertig procent door werkstress minder gelukkig te zijn. De ondervraagden nemen te weinig tijd om goed te eten, maken lange dagen en slapen slecht. Hierdoor voelen zij zich niet goed. Meer dan vijftig procent van de ondervraagden kan de balans tussen werk en gezin moeilijk vinden. De meeste ondervraagden is
Ik ben, ik heb, weet ik het Het is superirritant, want nog altijd niet voorbij: ik ben een burnout. Of héb ik een burnout ? De literatuur over mijn ziekte – want dat schijnt het te zijn – loopt op dat punt nogal uiteen. Héb ik een burnout ? Ja, zo ver ben ik nu wel. Na de ellende in het begin die me keihard met de neus op de feiten drukte. Het is verschrikkelijk om te hebben, want je hoort er schamper over te doen. ‘Van een beetje stress is nog niemand kapot gegaan,’ hoor ik mezelf meermalen in
De vraag waarom de een beter uitgerust is tegen stress dan de ander is niet zonder meer te beantwoorden. De columnist legt uit wat de invloed is van opvoeding, omgeving en persoonlijkheid. Uitgedoste pierrot Opvoeding en omgeving vormen je persoonlijkheid. In de ideale wereld zijn deze drie onderdelen optimaal op elkaar afgestemd en groeit een kind uit tot een perfect wezen. Maar een wereld bevolkt door enkel volmaakte mensen bestaat niet en zou ronduit saai zijn. Wat is het dan ook een verademing om Marc-Marie Huibregts op de cover van Volkskrant Magazine te zien staan! Als een pierrot is hij
Het is voorjaar 2001 en ik zit al een tijdje niet goed in mijn vel. Mensen om mij heen zeggen dat ook aan mij te zien. ‘Je werk teveel man’, is een veel gehoorde opmerking. Eerlijk gezegd weet ik dat ook wel want 80-120 uur per week is natuurlijk van de zotte. Ik ben ondernemer en opgegroeid met een niet lullen maar werken mentaliteit. Mijn bedrijf is inmiddels overgenomen en werk ik binnen de nieuwe situatie als operationeel directeur. We werken hard want we hebben hele grote opdrachtgevers in binnen- en buitenland. De overname zou een bepaalde rust moeten geven maar
De vraag waarom de een beter uitgerust is tegen stress dan de ander is niet zonder meer te beantwoorden. De columnist legt uit wat de invloed is van opvoeding, omgeving en persoonlijkheid. Wat heeft opvoeding te maken met stressbestendigheid? De ontwikkeling van het kind in de baarmoeder, in de programmeerfase van het brein, is bepalend voor de rest van het leven. Daarbij is het van belang dat moeder en kind in een zo prettig mogelijke omgeving met elkaar in contact staan. In de jaren vijftig van de vorige eeuw ontketende een wetenschapper, genaamd Harlow, een kleine revolutie door aan te tonen dat
De volgers van deze webpagina kunnen mij vragen stellen over werkstress of stress in het algemeen, die ik vervolgens zo goed mogelijk zal beantwoorden. Zo kreeg ik laatst het volgende vraagstuk voorgelegd: Waarom krijg ik een burn-out en mijn collega niet? Tja, dacht ik, dat is vrij eenvoudig. ‘De een is beter bestand tegen stress dan de ander’. Dat lijkt op het eerste gezicht een al te simpel antwoord, maar zoals u weet bevatten clichés altijd een kern van waarheid. Ik zou echter louter met deze reactie niet wegkomen, daarmee de vraagsteller voorbijgaan en bovendien kwaad bloed zetten bij de
Ken je dat? Dat je soms zomaar in de stress raakt? Als je lekker ergens mee bezig bent en de dingen gaan niet zoals je dat verwacht kun je denken: “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan.” Vervolgens voel jij je gefrustreerd. Als je de gedachte “De dingen gaan niet zoals ze moeten gaan” niet had gehad, had jij je ook niet gefrustreerd gevoeld. Dat deze gedachten een automatische reactie veroorzaken in ons gevoel kan soms voor veel stress zorgen. We voelen ons daardoor vaak overgeleverd aan allerlei emoties zonder daar grip op te hebben. We voelen ons schuldig, boos,
Afgelopen week zag ik haar opnieuw voorbijkomen, want een paar maanden eerder had ik haar verhaal al in de krant gelezen. In het programma Man bijt hond werd deze bijzondere vitale dame op leeftijd in de sportschool geïnterviewd over een ingrijpende gebeurtenis. Begin dit jaar namelijk was ze in huis overvallen, waarbij ze al haar fysieke kracht nodig had om de jeugdige indringer weg te jagen. In een notendop vertelde ze daarna ook iets over haar levensloop, een ongelukkige geschiedenis van verwaarlozing, vertwijfeling en verlies. Hoe weet zij zich, ondanks alle misère, staande te houden in een samenleving waarin ouderdom
Afgelopen week stond het op de voorpagina: San Marco blijkt geen godheid, maar een gewone sterveling! Op vragen van de pers vatte hij z’n ontluikende kwetsbaarheid in een pakkende Cruyffiaanse zin samen: ‘Of je zoekt ander werk, of je doet je werk anders’. Wat is er aan de hand? Tijdens de voorbereidingsweken afgelopen augustus bleek Marco van Basten last te hebben van hartkloppingen en vermoeidheidsverschijnselen. De hoofdtrainer van AZ’67 wil er verder niet al te veel over kwijt, maar met de mededeling dat het trainerschap met bijbehorende verantwoordelijkheden en de druk om telkens opnieuw te presteren hem zwaar viel, zoekt
Burnout voorbij? Kan ik al aan het werk en wanneer is het nu de juiste tijd om aan het werk te gaan? Het is nu bijna 2 maanden geleden dat ik de stap heb gezet en ik in overleg met mijn werkgever beter ben gemeld. Het voortdurende gepraat over jezelf bij de arboarts en op je werk mis ik absoluut niet en dat het stempel ‘burnout’ nu weg is achter mijn naam is een heel prettig gevoel. Ben ik dan nu genezen en helemaal weer de oude? Nee, zeker niet. De ‘schade’ van mijn burnout Nog steeds ondervind ik elke
Een greep uit de reacties van mensen die door onze blogs een stap verder kwamen.
“
Dankzij Stressplein begreep ik eindelijk wat me overkwam — en kon ik mijn herstel echt in gang zetten.
SSandralezer · 38 jaar
“
De ervaringen van anderen op deze site gaven me het laatste zetje om hulp te zoeken. Daar ben ik nog steeds blij om.
MMarclezer · 45 jaar
“
Toegankelijk en eerlijk geschreven. Ik voel me hier serieus genomen, niet afgescheept met dooddoeners.
EEvalezer · 29 jaar
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. De cookies worden gebruikt voor bezoekersanalyse en gepersonaliseerde advertenties d.m.v. Google Analytics en Google Adsense. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.