fbpx
5 tips om je energieniveau te boosten | Stressplein

5 tips om je energieniveau te boosten

5 tips die je energieniveau een boost zullen geven   Warren Buffet zei ooit: "Kettingen van gewoontes zijn te licht om te voelen totdat ze te...
veerkracht op de werkvloer

Waarom veerkracht zo belangrijk is op de werkvloer

Veerkracht draait om het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. We brengen een groot deel van ons leven door op het werk...
Ontspanningstherapie | StressPlein

Ontspanningstherapie: wat is het en wat zijn de voordelen ervan?

Stress is iets heel menselijks. Het is dan ook normaal dat we zo nu en dan wel wat stress ervaren en soms is het...
Geld

Verminder financiële stress – 6 tips

Verminder financiële stress, de huidige situatie zorgt bij veel mensen voor financiële stress. De energielasten schieten door het plafond, brandstofprijzen en boodschappen worden steeds...
Veerkracht-voorkomt-stress-Stressplein

Veerkracht voorkomt langdurige stress

Iedereen ervaart in meer of mindere maten wel eens stress. Opzichzelfstaand isstress ook helemaal niet slecht. Stress is belangrijk voor groei en helptbijvoorbeeld ook...
Ontspannen in 5 minuten - MindFulgenieten

Kom helemaal tot rust met deze 5 tips

Het is belangrijk om af en toe een moment van rust te vinden in onze drukke samenleving. Soms kan het moeilijk zijn om tijd...
Piekeren-burnout-stress-stressplein

Piekeren: oorzaken en oplossingen

Iedereen ligt weleens wakker van een gedachte. Bij veel mensen slaat dit echter door en noemen we het piekeren. In deze blog leggen we...
stress-coronatijd-alcoholverslaving-stressplein

Stress in coronatijd leidt mogelijk tot meer alcoholisten

Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...
Pak de kern van stress aan

Verminder de stress, niet alleen de symptomen

Je hebt last van stress en zoekt naar tips om jouw stressklachten op te lossen. Met name op internet zijn er veel tips te...
afkicken-drugsverslaving-tijdens-coronacrisis-stressplein

Afkicken van een drugsverslaving en clean blijven tijdens de coronacrisis: 3 tips van deskundigen!

Afkicken van een drugsverslaving vraagt om ontzettend veel discipline. Bovendien kom je jezelf tijdens de weg naar echt clean zijn meerdere keren tegen. Misschien...
Stress verminderen

Stress verminderen – 30 tips

Teveel stress is ongezond en zorgt voor een lagere kwaliteit van leven. Er zijn drie manieren om met stress om te gaan. Tips om...
stress ontspannen

Dit helpt om jezelf snel weer op te laden

Als je last hebt van een burn-out, ben je moe en wil je jezelf snel weer opladen. Want bij een burn-out ben je minder...

Heb jij ook het gevoel continu aan te staan?

Continue aanstaan, herkenbaar? Je zit tegenwoordig veel meer achter je computer. Je hebt het ene overleg na het andere via Teams, Zoom of een...
dankbaarheidsdagboek-stressplein

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...
Goede voornemens voor 2021-stressplein

Goede voornemens voor 2021

Er is weer een nieuw jaar begonnen en voor veel mensen is dat het startsein om het roer helemaal om te gooien, om anders...
Stress door Social Media-Stressplein

Stress door Social Media

Stress door social media komt steeds vaker voor. Social Media is tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons leven. En waar Social Media...
Vakantie

Zo kun je optimaal genieten van je vakantie

Hoe kun je zonder extra stress optimaal genieten van je vakantie? Sinds de tweede helft van de 20e eeuw gaan mensen op vakantie om zich...
Sporten om stress te verminderen

Stress beheersen door te sporten

Sporten om je stress te controleren Stress beheersen, makkelijk gezegd maar hoe doe je dit? Iedereen weet het, maar steeds meer onderzoeken wijzen op het...
waarom fietsen zorgt voor minder stress

Waarom fietsen zorgt voor minder stress

Stress is iets waar iedereen vroeg of laat wel eens mee te maken heeft. Het kan je enorm in de weg zitten of er...
Hoe laat jij los?

Laat het los!

Loslaten, hoe vaak heb jij dit woord in het afgelopen jaar gehoord? Het is een mode-woord dat te pas maar vooral ook te onpas...
stress op het werk

Stress op het werk – 10 tips tegen stress op kantoor

Een groot gedeelte van de werkende mensen zit tegenwoordig op kantoor. Stress op het werk is de voorzaak waarom veel mensen overspannen raken. Doordat...
10-tips-om-een-burnout-te-voorkomen

10 tips om een burn-out te voorkomen

10 tips om een burn-out te voorkomen klinkt makkelijk toch? Maar hoe werkt het nou en wat heeft stress ermee te maken. Stress: we...
flow

7 tips voor een leven in flow

Heb jij een sluimerend gevoel van onvrede in je leven? Loopt het allemaal niet lekker? Voelt je leven moeizaam en zwaar aan? Wellicht ben...
Week van werkstress-Stressplein

Week van de werkstress-8 tips om in balans te blijven

Werkstress Ken je dat? Alle ballen in de lucht proberen te houden? Werk, prive en alles wat erbij komt kijken. Nergens tijd voor en...
simpel

In 9 stappen naar een simpel leven

De lente laat zich steeds vaker eventjes zien in de vorm van meer zonne-uren en alle bollen die ontluiken. Zelf voel ik het verschil...
Geluk

5 tips om meer te houden van jezelf en meer geluk,

Houden van jezelf. Het klinkt vaag en als een open deur. Je eerste reactie is misschien wel: ‘dat doe ik al’. Waarschijnlijk wel, tot...