fbpx
Geluk

5 tips om meer te houden van jezelf en meer geluk,

Houden van jezelf. Het klinkt vaag en als een open deur. Je eerste reactie is misschien wel: ‘dat doe ik al’. Waarschijnlijk wel, tot...
simpel

In 9 stappen naar een simpel leven

De lente laat zich steeds vaker eventjes zien in de vorm van meer zonne-uren en alle bollen die ontluiken. Zelf voel ik het verschil...
Hoe laat jij los?

Laat het los!

Loslaten, hoe vaak heb jij dit woord in het afgelopen jaar gehoord? Het is een mode-woord dat te pas maar vooral ook te onpas...
Vakantie

Zo kun je optimaal genieten van je vakantie

Hoe kun je zonder extra stress optimaal genieten van je vakantie? Sinds de tweede helft van de 20e eeuw gaan mensen op vakantie om zich...
haast

Onthaasten op je werk: van rennen naar plannen (tips)

Haast is een teken van stress. Je versnelt zowel in denken als doen, je zit in de hoogste versnelling, je eet je lunch werkend...
Relaxed stress

Zo beïnvloed jij je stressniveau!

Je stressniveau stijgt misschien ongemerkt, maar je kunt je stressniveau zelf beïnvloeden. Heb je het gevoel dat je niet langer alles onder controle hebt? Dan...
Rollen stress

Zo voorkom je rollenstress

Als er veel dingen tegelijk spelen in je leven hoe voorkom je dan rollenstress? Je hebt als mens nu eenmaal verschillende rollen als moeder/vader, als...
flow

7 tips voor een leven in flow

Heb jij een sluimerend gevoel van onvrede in je leven? Loopt het allemaal niet lekker? Voelt je leven moeizaam en zwaar aan? Wellicht ben...
Pak de kern van stress aan

Verminder de stress, niet alleen de symptomen

Je hebt last van stress en zoekt naar tips om jouw stressklachten op te lossen. Met name op internet zijn er veel tips te...
Stress werkt

Stress verminderen als werkgever – 8 tips

Wanneer de stress voor een groot gedeelte te maken heeft met de werksituatie is de werkgever cruciaal. De opstelling van werkgever op het moment...
Masker bij een burn-out

Hoe vind je je kracht terug bij een burn-out?

Je wilt je goed, krachtig en zelfverzekerd voelen. Maar juist bij overspannenheid of een burn-out voel je je onzeker en niet krachtig. Sterker nog je...
Veerkracht-voorkomt-stress-Stressplein

Veerkracht voorkomt langdurige stress

Iedereen ervaart in meer of mindere maten wel eens stress. Opzichzelfstaand isstress ook helemaal niet slecht. Stress is belangrijk voor groei en helptbijvoorbeeld ook...

Heb jij ook het gevoel continu aan te staan?

Continue aanstaan, herkenbaar? Je zit tegenwoordig veel meer achter je computer. Je hebt het ene overleg na het andere via Teams, Zoom of een...
energiehuishouding-stressplein

Neem de regie over jouw energiehuishouding (en voorkom stress)

Energiehuishouding houdt in hoeveel jij aan kunt zonder in de avond helemaal uitgeput op de bank te belanden. Niet iedereen heeft even veel energie,...
Week van werkstress-Stressplein

Week van de werkstress-8 tips om in balans te blijven

Werkstress Ken je dat? Alle ballen in de lucht proberen te houden? Werk, prive en alles wat erbij komt kijken. Nergens tijd voor en...
perfectionisme en stress | Stressplein

Perfectionisme, gezond of ongezond?

Waarom stress bij ongezond perfectionisme op de loer ligt  Perfectionisme, gezond of ongezond? Wat is perfectionisme? Het woord verklapt het eigenlijk al een beetje. Perfectionisme...
stress-coronatijd-alcoholverslaving-stressplein

Stress in coronatijd leidt mogelijk tot meer alcoholisten

Ongeveer 1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds de coronacrisis. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Zo kunnen de zorgen zowel in verband...
Stress door Social Media-Stressplein

Stress door Social Media

Stress door social media komt steeds vaker voor. Social Media is tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons leven. En waar Social Media...
veerkracht op de werkvloer

Waarom veerkracht zo belangrijk is op de werkvloer

Veerkracht draait om het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. We brengen een groot deel van ons leven door op het werk...
dankbaarheidsdagboek-stressplein

Dankbaarheidsdagboek

Dankbaarheid: remedie tegen stress. Wanneer dingen goed gaan in ons leven verdwijnen ze al snel naar de achtergrond. Bijvoorbeeld het hebben van een fijne vriendenkring of...
Goede voornemens voor 2021-stressplein

Goede voornemens voor 2021

Er is weer een nieuw jaar begonnen en voor veel mensen is dat het startsein om het roer helemaal om te gooien, om anders...
afkicken-drugsverslaving-tijdens-coronacrisis-stressplein

Afkicken van een drugsverslaving en clean blijven tijdens de coronacrisis: 3 tips van deskundigen!

Afkicken van een drugsverslaving vraagt om ontzettend veel discipline. Bovendien kom je jezelf tijdens de weg naar echt clean zijn meerdere keren tegen. Misschien...